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次跑步算不上负重跑，因为每个是除了枪杆子之外，子弹袋里都没子弹，更别说其他有重量的东西了。余少阳不是一个急于求成的人，他很明白不可能让这些懒散的士兵一下子背几十斤东西开始跑步，那样别说五公里，五百米都估计累趴一大片了。反正时间多得是，循环渐进才是科学的练方式。

跑步的时候，警卫排是在最后面，专门负责督促掉队的士兵。

第一天跑步让余少阳很失望，不过这也是早有预料的，原本今天跑步就是为了测试士兵体力水平。五公里的距离，三个排的士兵从早上五点三十分一直磨蹭到九点，才陆陆续续、不成*人样的返回到了镇子上。足足用了三个多小时。这简直就比走路快那么一点点而已。

不过余少阳什么都没说，他照样按照事先计划好的，列出了今天跑步最好的排，这个，排就是连部的警卫排。同时也列出了最差的排。然后当着全连的面对这个，排通报批评了一番。接着解散队伍各自去吃早饭。

炊事班的伙头们差点都睡着了，他们遵照余少阳的意思。早上七点开始准备早饭，原本以为士兵们最迟八点就能回来，结果早饭都凉了，人还没回来。不过这些对士兵们来说都无所谓了，吃热饭那是奢侈。更何况以前一天只有两顿饭，现在参加练了才多了一顿早饭。虽然早饭很简单，稀饭加一个馒头，但有胜于无。

吃完早饭之后，原定计划是休息半个小时；可是因为早上跑步太晚了，这半小时压缩了十分钟。然后立刻就开始下一个项目的练，当然余少阳考虑到士兵们刚刚吃完东西，再剧烈运动只怕会很伤身，所以就把项目调换了一下，进行射击练。

对于这些乡镇出来的士兵们来说。他们拿枪的时间虽然不短，但是开过枪的却少之又少。就拿杨老头来说，从戎年龄都有七八年了，竟然一辈子只开过两枪。这样的士兵拉到战场上，除了逃跑就是炮灰？

余少阳将全连拉到郊区山林里，亲自讲解了步枪的操作原理和射击姿势。他让曾经跟自己练习过射击的黄六子、赵武等人出了来，分散到各个，排去，演示了一下练的内容。然后就让士兵们开始在枪杆子上吊石头。端着枪站立。第一天练自然不需要开枪，而且连部子弹也不多，每天都实弹练。只怕子弹早就打没了。

射击练一直持续到正午才下令解散，士兵们早已经累的不行了？在练期间都有不少人支持不住晕倒过去，不过在排长严厉的鞭策下，不得不坚持。

虽然在解散之后是吃午饭的时间，但是士兵们再也没有以前那种冲劲去抢饭了，一个个拖着疲惫的身子慢吞吞的回到了各自营房。

正午让士兵们休息了两个小时，下午两点三十分，余少阳再次集合全连进行练。接下来的练项目主要是站军姿和俯卧撑加百米折返跑，全连三个。排轮流来进行这两个项目。站军姿对于这个时代的士兵来说或许是一种奢侈并且多此一举的，但是通过军姿的练，一能磨砺士兵的性子，二能提高士兵的军容气质，三便是培养士兵的服从性。

无论是实用的方面还是衬托的方面，站军姿都是有用的。

至于俯卧撑自然是锻炼士兵的身体素质，而百米折返跑则是士兵的爆发力和控制力。

第一天毛练结束下来之后，全连士兵都宛如拆散了筋骨似的。回到各自营房里去之后，没有人再有力气说废话，倒头便是睡觉去了。这一点也算是做了好事，免得士兵们晚上闹哄哄的，影响自己也影响其他人。

九月十日，余少阳依然组织全连士兵练，这段时间因为士兵们都有事情可做，没有百无聊赖的在银山镇上闲逛，给银山镇带“切“尸的安宁。王镇官都对余少阳感激不尽，派人到连讣谢了一番。

这天正午，全连经过一上午的练之后总算迎来了难得的休息。这些兵油子们凭身第一次觉得，原来那无所事事的日子倒真是一种享受，哪像现在这样痛苦不堪呢？简直是受累又受罪。他们这些士兵都想不明白，这新任的连长到底是哪根筋不对，好端端的非要搞什么练？难道以前在二排当棚长的时候，还没过瘾够吗？

不过这些话也只能私底下说说，当着军官的面可不敢乱说。

士兵渐渐发现，刘定文、郑子牛还有连部的那些队官，似乎对余少阳很是敬畏，当然有的是敬有的是畏。所以如果士兵们有什么不满，一旦被这些军官发现了，肯定会上报到余少阳那边去。

余少阳回到连部先洗了一个凉水澡，这些天的刮练他是实打实的跟着士兵一起练的，所以论辛苦论汗水，他可不比士兵们好到哪里去。洗