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ūn秋战国直至秦朝大将数不胜数，廉颇是其中勇者的典范，其中那句廉颇老矣，尚能饭！更是流传千古。

而汉朝就不用说了，开国时期，项羽，樊哙，英布，灌婴，到中期的霍去病卫青周亚夫，晚期的等等的的猛将们数不胜数，一直到宋朝明朝都仍然还有猛将，但是现代，网络那么发达的现代，你听过有几个能rì食2斗，举鼎三次的？

这可是网络时代啊！

这才是真正的末武时代！

到底为什么末武睡都不知道，但是那些猛将的风采却一个人都看不见了。

何等遗憾。

虽然这到底是谁的问题大家都不知道，但是的确那些力气大的人已经少的如同凤毛麟角了。

所以绝不能说什么古代人的锻炼是不科学的。

自从周易这本书出现之后我大中华的人杰们就以抱朴子和周易这两本书开始一代代的完善我们的文化和jīng神，将自己的信念灌输进去，然后导致吾等的中华文明越来越源远流长。

从赵云这里就能看出来。

首先是拉筋。

一点点的将筋拉到极致然后再慢慢恢复，这样锻炼两个小时之后开始泡中药浴来巩固刚才的筋的拉伸力。

这样泡两三天之后筋就会适应那种扩张力，这也是为什么许多武将能在马上做出各种各样的花样的原因，中原武将的花样多到连匈奴人都看不下去地步。

这还是一般来说武术世家都知道的东西，一般来说个人还有独门配方，比如说云师的老师枪神童渊，还有特别的独门配方，当然，以云师来说这种独门配方才不会给弟子之外的女娃子用。

而且白子行也曾经说过她们有各自的强化方向，这两个小时的锻炼只不过是让她们的身体更好，未来至少有一个好身体罢了。

就连身为后勤和机械师的布玛都要强迫锻炼。

这里可以看出白子行的智商来，每天锻炼两小时，未来存活几率大两分！

这绝对是比较好的投资了吧？

就连布玛这个娇滴滴的小姑娘都逃不过，其他人更是没有怨言了。

事实上这里除了布玛作为温室里的花朵之外，这里大多数人都是尸山血海走过来的，长门有希会怕什么？

雪莉看惯了丧尸会怕什么？

艾达杀了不知道多少人了，又会怕什么？

自强，自省，自爱的白子行都已经强化了气，会怕什么？

赵云，长坂坡里如蛟龙翩翩七进七出，又会怕什么！

布玛，就连这个娇滴滴的小姑娘在寻找龙珠的途中看到孙悟空都敢第一时间开枪，你真的以为她是那么的弱不禁风么？后期的布玛可是连贝吉塔都要害怕的存在啊！

如果说战斗意识的话那么白子行她们这个小队就算只有白子行一个男人但是在战斗意识上也是极好的存在了。

早晨拉筋两个小时，泡澡半个小时之后大家就各自散了开来。

艾达的房间直接被改造成了三层的训练场。

第一层作为长门有希练习魔法和炼成阵的地方一片黄土显得很是荒凉。

第二层作为雪莉的冥想场所是一片纯白的空间。在这里你感受不到时间和空间的存在，300*300*300的空间虽然只有一个100*100*100的空间是她的，但是在这个纯白的空间中那股子jīng神力却增长的越发的快了。

第三层则是艾达对自己的设置。

那是更加严格的一个场地。

一个类似于狭隘的空间环境中，各种扭曲蜿蜒的空间，普通人在这里除了手脚并用费九牛二虎之力之外似乎根本没有其他方法才能够通过这里，但是对于艾达来说却并不是什么难事。

白子行首先要求她上手的是【骗术师】风格的躲闪能力。

在鬼泣3游戏中，骗术师风格是最好上手的新人之友，相反的是最难的是皇家护卫，对防御的抓紧判定要到秒，而剑圣华丽却很难玩好，枪神却能够直接杀敌于几米之外。

所以先入手骗术师一个是保存自己，这里可不像是游戏，有长长的血条能够让你慢慢来磨死对方。任何人受到伤害就一定会对敏捷和攻击造成影响，这也是为什么进化空间里很多人都偏向于肉搏系的原因。

原因有3。

第一，肉搏系只要一击就能够打残对方。

第二，肉搏系就算打不过对方有一个好点的防具还能跑得掉。

第三，速成最