第22部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
我！开局三个天赋、
技能太多了、
SS级天赋，代价是变成女生？、
领主：我愿建立一方乐土、
王屠霸业、
心火沸腾、
你为什么不打篮球？、
球神、
双职业，无限重置，阁下如何应对、
LOL：我真不是演员啊！、
第四天灾：玩家对抗玩的就是真实、
足球教练，我选择国足、
全民巨鱼求生：我能听到巨鱼心声、
霸球道、
绽放于冬、
网游三国：从南海开始，虎视天下、
网游大神饶了我、
规则怪谈：贫僧唐三藏，百无禁忌！、
我的世界之开局无限资源、
火影之我在木叶砸金蛋、
游泳都不行。”
游泳训练开始了，甲组的20多个人，在连长的带领下，先在浅水区试游。连长采用仰泳的姿势，边游泳边观察，基本了解情况后，就带着全组人员开始向深水区游去。
连长背着一个游泳圈在前面带路，1排长背着一个游泳圈在后面保护，20来个人跟着游了几百米，绝大多数人都没有什么问题。
第2天下水训练前，连长把1班长、5班副、刘兴国、高武兴等4个人叫到跟前：“昨天看了你们的游泳水平，不错！你们今天就不要参加甲组训练了。1班长和高武兴到乙组协助指导员进行训练，要加大力度，尽快把乙组成员提升到甲组来；5班副和刘兴国到丙组去，你们的游泳水平不错，而且表达能力也很强，你们要协助3排长尽快把游泳训练的要领传授给大家，让丙组成员尽快升级到乙组来。”
“是！”4人愉快地接受了领任务。
乙组在浅水区学习水中换气，指导员边讲解边示范，并不断地纠正错误动作；憨老张凭着一股子蛮劲，喝了几口水后，基本掌握了换气的动作要领；2排长和化验员在水中就是一种狗爬式，但悟性高，胆子大，掌握了基本的动作要领后，3人随着1班长开始在浅水区进行耐力训练。游泳训练后的第3天，化验员、2排长和憨老张等10余人就升级到了甲组。
丙组的训练就要麻烦些，因为完全没有基础，所以将蛙泳训练分为两部分：一是岸上训练；二是水中训练。
岸上训练先进行的是手臂划水动作，同时配合吸气、呼气动作的协调；掌握得差不多后，就转入水中训练：首先当然是腿部练习；因为是浅水区，双手可以撑到水底；同时收腿翻脚蹬水；尔后是手臂和腿的连贯动作练习，在5班副和刘兴国的协助下，乙组成员的进步十分明显。
七月天，骄阳似火，在大太阳下进行游泳训练，强光的直射和
本章未完，点击下一页继续。