第14部分(第3/4 页)

，和谐人际关系的形成，人们之间和谐相处……和谐的反义词是冲突，建立和谐社会要减少冲突，建设和谐社会九大任务最基础的东西是人与人之间的和谐。人和人之间的和谐，包括对人的关怀、尊重、信任、发展、激励，提高人的素质，而素质本身包括心理素质和生理素质。要建立和谐社会必然提出关心人的身心健康，关心人和人之间的协调，矛盾的处理，建立更加宽容、和谐、关怀、温暖、接纳、信任的人气氛围。如果社会不和谐，一个人内心冲突很大矛盾很大，人与人之间不和谐，阶层之间的矛盾很大，必然人际冲突会加大，社会的矛盾会尖锐，幸福感缺失，心理不健康的现象会增加。

这些年来心理健康的概念越来越为普通大众所理解、接受、重视。在社会的变革时期，确实有越来越多的压力需要去承受，有很多东西不是我们自己能控制得了的，我们承受着以往时期从来没有遇到的新的挑战、矛盾、压力。在和谐社会建设过程中，我们心理学界开过很多次会讨论国家的发展历程，证明一个现象，当一个国家人均GDP1000美金到3000美金发展阶段的时候，是社会矛盾尖锐、冲突增加、压力增加、问题频发的时期。我们国家已经进入人均GDP1000美金的时期，这是很重要的发展阶段，我们进入一个重要的、新的起点，同时这一阶段面对的矛盾、冲突也是最尖锐的。中央提出和谐建设是抓住社会在这个阶段发展最根本的东西。各行各业各个年龄阶层心理健康的问题都很突出，例如自杀不是个别现象，因为人际冲突导致的暴力现象不是少数，就像现在的感冒一样频发，抑郁症是心理上的感冒，每一个人在人生的不同时期都有可能患抑郁症，人们对它的认识还不是很深入，只是以为情绪低落。按照去年北京市卫生局的报道，北京4％～6％的市民患有抑郁症。人们没有觉察，没有去求医，因为抑郁症最大的特点是情绪低落，觉得生活没有意义，人生没有追求，自己没有价值，这样的状况很容易被忽视。在六中全会的文件中，和谐社会这样一个重大的关乎未来发展的指导性方针意见中有一段是专门讲心理健康教育有多么重要的。心理健康、心理咨询被写进了这个决定，“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人、社会，正确面对困难、挫折和荣誉，加强心理健康和保健，健全心理咨询网络，做到自尊、自信、理性、平和、积极向上的社会心态”。我们在北师大开了一个会——心理学术前沿研讨会，核心的概念是讨论什么是社会心态，什么样的社会心态是健康的，有很多研究成果。在和谐社会建设的过程中，心理的健康非常重要。

樊富珉：健康文明从“心”开始（3）

健康要从心理健康开始，健康重要的组成部分是心理健康。现代社会发展得如此之快，要求人们有越来越好、越来越强的心理素质。如果要想成功，必须要有良好的心理素质和健康的心理状态，因为我们承受的压力和困难是前所未有的。如果我们不懂得心理健康很可能就会被压垮，我们必须树立新的观念，维护心理健康。增强心理健康是个人成长的重要任务，也是个人对社会贡献的重要方面。和谐社会离不开人与人之间的和谐，人与人之间的和谐离不开个人的和谐，如果你这个人内心不是和谐的，是冲突的、挣扎的、矛盾的、痛苦的，你不可能和别人和谐相处。因此，最根本的是每一个人都要心理健康、和谐。

什么是心理健康？我们有没有尺子来衡量自己是否健康？我怎样在生活中维护自身的心理健康呢？我们看看什么叫心理健康，在回答什么是心理健康的时候，一定先要回答什么是健康，心理健康是健康的重要组成部分。那什么样是科学的健康观呢？香港的卫生署署长在国家的支持下竞争世界卫生组织的总干事，被认为是中国走向国际化的标志，世界卫生组织现在由中国人当最高的总干事。世界卫生组织当年成立的时候就提出什么叫健康，健康绝不仅仅是没有疾病和衰落的表现，健康是一种状态，表现为心理、生理和社会适应方面的平衡、均衡、完满的状态。看一个人是否健康不能只看他有没有残疾有没有疾病，必须从心理、生理、社会适应上衡量，从生理上看有没有病变，心理上看有没有主观的病态。有的人没有毛病却总认为自己有病，这在心理学中被称为疑病症，是主观不适而不是真的生理发生什么变化。还要看有无社会公认的不健康行为。如果一个人在现代社会偷、摸、抢、骗、拐，不能叫做健康，这样的人不能很好地适应社会，他给社会带来的是破坏性的影响力，而一个真正健康的人是对社会适应良好的人。所以