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可以让我的寿命提高到什么程度呢？

古朴的书，总论后面，还有九页。也就是第一境界练寿的九个阶段。第一阶段便是辟谷，不食五谷，不饮黄泉。只采天地之间的灵气，作为身体的力量。从而达到一个供给和需要的平衡。

尽管书上说的很简单，但是山河知道，这天地之间的灵气要比五谷更加有营养。

五谷杂粮，便是吸收天地灵气。以rì月jīng华做引，最终它们将灵气，凝聚成型。凡人再间接的进行吸收。

修仙则是通过自己的修炼，达到自己呼吸吐纳，可以采补天地之间的灵气。而且要比那五谷中的灵气更多，更浓。

“气运丹田，吞吐灵气，去杂求jīng，凝聚而留……”山河一边看着书，便开始了他的修炼之路，他不知道这条路是好还是坏，只知道现在，他很好奇，很想学好。

不知不觉就是一个晚上。但是山河不论怎么呼吸吐纳，也不能够气运丹田，更谈不上去杂求jīng。关键的就是前面的一说。

在这山间界里面根本谈不上去杂求jīng。这里是真正的仙人居住的地方，灵气十足，并无斑驳之说，可以说是灵气最为jīng纯的地方。想来，这一定是自己师傅，或者其他人在凡间的时候所写出来的。

经过一晚上的苦练，根本就是一点进展都没有，山河不由得有些气馁。他没有经历过，那种在山岗上面，进入师门之后的环境，当然也不知道修仙是一个极苦的差事。

随着寿命的提高，时间慢慢的变得毫无意义。开始的练寿境界没有个七年八年，根本无法实现。有些人，甚至仅仅是练寿境界，终生都不能够完成。

早上，那个白发的老者，敲开了山河的门，看到他能够刻苦的修炼很是欣慰。他越是能很快的提高修为，就对他越有利。心说，这凡人，天资不算绝佳。灵根也不是深厚，但是总算比自己好上一些，加上这灵气厚重的地势的优势，如果还能够有勤劳相辅，提高修为，应该，可以水到渠成。

“山河呀，走，让师傅带着你出去转上一周，再和你讲一下，这所谓修仙之路的一步步阶梯。

山河有些不甘心，可是脑袋痛得厉害，实在是没有什么进展。听到师傅的召唤，赶忙来到师傅的面前，恭恭敬敬的随在其后。

初来的时候，山河是被师傅大袖一卷便来到这个陌生的地方。尽管师傅说了很多，却是把这里说的越来越过神秘。更是如坠云里。

出了房门，便看到一间间华丽的楼阁，在眼前交相辉映。不像是昨天那般，虚无缥缈，而是真实的摆在眼前。

这是山河第一次出门，也是第一次来到外面。这里和外面的世界，没有什么两样。有山水，有花鸟，有鱼虫。有天地，有光，除了太阳。

而昨天山河听到的，这是一个界中界。是一个缩小了的世界。想着，不由得疑惑起来。

这里的确是界中界，也就是一个城市所辖的地方那么大。不过这些山河看不到，以他现在的眼界根本看不到那么远的地方。而且四周结界也都是透明如天地，他自然分辨不出来。

“师傅才来不久，所以还没有更好的规划！”看着山河瞠目结舌的表情，那个白发老者，不由得自鸣得意，“将来还可以更加辉煌，也会更加的庞大，现在只不过是一个城市的大小而已。”

看着眼前这不敢置信的一幕，山河更加确信了自己应该修仙。成为一个具有强大神通的仙人。自己也要练就这样一界，把村民们都接到里面来。让他们每个人都有皇帝一般的享受。

白发老者，含笑走在前面：“走，出去转转？”

“嗯！”山河满口答应，只是眼睛一点都没有转动，而是一直盯着看。这里虽然没有刚进来看到的那些楼阁富丽堂皇，但是这里是真实的，而进来的时候，看到的却是显得那样的虚幻的。

一边走着，那个白发老者，便开始了又一番深情的诉说。也是想让山河的修仙之路，变得简单一些。这样子自己才可以很快有了帮手。

“我辈修炼之人。从凡人到进入这山间界要经历五次蜕变，这五次蜕变，每一次都是一个境界的提高。随着境界的提高，法术，宝器，寿命等等，都会跟着有所提高。

这五个层次，首先是练寿，寿命的提高才能够进行后面的修炼，我辈之人，一次闭关自修时间短的数年不止，时间长的，数十年不止。更有甚者一次闭关要达到数百年的时间才会出关。所以第一步，修者必须要练寿。

其次是炼神，神者，人之