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·功法：

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·1。八靠：是一种双人徒手练习。以身体八个部位相互靠击，以此增强身体抗击抗震　能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。

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·2。踢桩、靠桩：踢桩是在靠桩基础上，用踢、蹬、铲、挑等多种腿法对桩练习，以增强腿部力量。

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·3。腿法练习：将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。

河省沧州市肃宁县，流传着一门名叫戳脚的民间武术。这是一门以腿脚见长的功法，这个门派的武师通过用脚掌踢击木桩以获得脚力。谈笑之间，他们便可踢断小腿粗细的木桩，瞠目结舌之际，一个只有十六岁的小姑娘又将6块整砖瞬间踢碎。每年农历的九月十五，这些练习戳脚的武师都会来到师父家里，一起祭拜祖师。这个传统已经延续了近两百年。然而他们的开山祖师并不是一名普通人，而是清政府的一个囚犯，并且是一名试图推翻当朝政府的教会首领。

一个试图推翻政府的教会首领为什么没有被朝廷处死，反而在距离京城不远的地方教人习武？这是一个违反常理的逻辑；这门功法为什么如此凶狠，并且在此地可以流传200年，这是一个琢磨不透的事实。书　包　网　txt小说上传分享

简单介绍下各国特种兵王

俄联邦特种兵中的特种兵—“栗色贝雷帽”

“栗色贝雷帽”俄罗斯特种部队最高级别的标志，只有最杰出的队员才能获此殊荣。1993年，俄内务部下发了关于开展“栗色贝雷帽”选拔赛的命令，即《内卫官获得“栗色贝雷帽”称号专业考试条例》。比赛过程中，他们将面临多个科目的考核，其中包括打击武装犯罪分子、解救人质和处理突发事件等。

选拔赛的报名制度很严格，只有俄罗斯内务部所属的“勇士”、“罗斯”、“罗西奇”等边防部队成员才能报名，因为这些部队长期担负剿匪、反恐等特殊任务，本身成员的素质就已经出类拔萃。因此“栗色贝雷帽”获得者又被称做是“特种兵中的特种兵”。

考核科目主要有：12千米急行军、穿越火力地带、突击恐怖分子占领的大楼、轻武器射击和徒手格斗。所有科目都是在酷似实战的环境下进行的。12千米急行军包括越野跑、冲刺跑、翻越障碍等内容，主要考核特种兵的身体素质。参赛队员要背负几十千克的装备，在山区、丛林、平原上奔跑，其间还要翻越人为设置的各种障碍。穿越火力地带的科目不但困难，还很危险，因为那是真枪实弹的射击，参赛者脚下则是随时可能炸响的地雷。射击考核时，队员们要使用轻武器迅速而准确地击中目标。徒手格斗是最困难的，因此也被称为“地狱12分钟”，在这12分钟里，队员们面对的都是曾获得过“栗色贝雷帽”的特种兵。

法国“胡伯特”别动队——即是好步兵，又是好水兵。

上世纪80年代，以色列海军蛙人在黎巴嫩附近的海底通信电缆上偷偷地接了一根电线，从而监听到*国家与法国外交部之间的通话，还可以截获来往的传真电报。不知什么原因，这件事被一个当事国知道了，于是向法国求援。很快，法国派出了“胡伯特”（HUBERT）特种部队，他们迅速判明了接线位置，成功将其拆除。

长期以来，“胡伯特”的行动属于机密，如果不是因为他们参加几次重要行动的话，人们对他们的了解也许会更少。要想加入部队，候选人必须在法国海军和陆军特种部队服役4年以上，同时还必须通过以下三关的考核：

第一关是体能和心理测试，考官为候选人制定出复杂的测试方案，其中包括长距离越野跑的长时间潜水，候选人要在极限状态下挑战体力。

第二关是蛙人特有技能测试。潜水过程中，候选人必须展示自己的水下定位、戴呼吸机工作等能力。蛙人在水下从事破坏活动及与破坏分子搏斗是“家常便饭”，所以这方面测试也不可或缺。

第三关是陆军特种兵科目的测试。“胡伯特”别动队的队歌中有这样一句：“要想加入别动队，得做好两件事：既是好步兵，又是好水兵。”这方面的测试包括翻越障碍、驾驭滑翔机等，其中要翻越障碍最高达150米。

美国三角洲特种部队

“三角洲”突击队是美国最著名的特种部队，堪称全球特种部队的“教科书”。然而外人要加入“三角洲”突击队非常困难。