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第2部分(第1/4 页)

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药。师父说:“这都是‘佛门回春法’的功劳啊。”原来,他的师弟,一个和尚,听说他生病后,将这个办法传授给了他。师父坚持练习了一个月,身体眼看着好了起来。

坚持此法11年,至今师父依然声音洪亮,身体硬朗。闲暇的时候,又能与我们一起切磋武艺了,兴致所至还会一试身手。谈到自己的病,他高兴地说:“这简单的功法不仅治好了我的病,还让我返老还童了。”

师父得病的经历,唤起了我以往的思索。我一直在想,让师父身体痊愈的这个“佛门回春法”是否就是自己一直寻找的基础养生*?它是否可以使人们有病时得强力辅助,无病时养神护心呢?我能否用这个办法,就可以使人们免除吃药打针、寻医问药的麻烦?

当我把这些想法都告诉师父后,师父非常赞同:“这个方法疗效非常好,如果你在看病之余,能够把‘佛门回春法’传授给病人,就是在普度众生啊。”

说到这里,一定早有读者耐不住性子,问这到底是什么功法了,怎么去练呢?

别急,大道至简,“佛门回春法”的练习非常简单:先吸气,想象“气”像山间的一股清泉一般,从头顶向下,流经五脏六腑、四肢百骸(沉气),最后流至大海(脚);再低头闭嘴,用鼻子将气呼出(吐气),一次循环就完成了。整个过程中,气从头顶“走”到脚上,所以,我又称它为“从头想到脚呼吸法”。

为什么这么简单的呼吸*有如此神奇的疗效呢?下面,我结合人体经络,给大家详细地解释一下。

“佛门回春法”的修炼方式

中医认为,人之所以生病,是因为体内有毒排不出去,堵塞在人体的五脏六腑中而产生的。用“佛门回春法”沉气时,想象气到达五脏六腑,充盈我们的整个身体,犹如“清道夫”一般,将身体内所有不通之处的毒冲出去,“通就是补”,功效自然神奇了。

沉气时,气从头到脚,依次打通百会穴、膻中穴、气海穴(四指并拢,取脐下三寸处,又名丹田穴)、会阴穴、涌泉穴五大人体要穴,一气贯通,自然能让身体强壮起来。

记得刚学会“佛门回春法”时,我教一个患顽固性打嗝的病人练,他练了没多久,很快就好了。打嗝的原因是胃气不通畅(不降),而“沉气”时恰好可以降胃气,调整气机。

此外,还有一个做生意的老板,才40岁就患了阳痿,来找我开些壮阳药。我说不用,坚持练习一下“佛门回春法”吧。他回家后练了不到一个月,就高高兴兴地来找我说:“好了,好像又回到了20多岁的时候。”

为什么练“佛门回春法”有这样显著的效果呢?中医认为,像阳痿或者早泄这些男人的难言之隐都是由于肾中的元气亏损所致,而练习此法能强壮肾中精气,坚持练习,各种症状自然都会明显好转。

诸如此类的病例积累起来都可以编成一个小册子了,仅我周围,就有数不清的人见证了“佛门回春法”的神奇功效。

用意不用力,修成金刚不坏身

需要注意的是,刚开始练习时,可能要到3~4天后,我们才能慢慢学会“沉气”,但只能“沉”到气海处。一两个月后,气就能“沉”至会阴穴、涌泉穴了。如果“沉气”过程中感觉某一部位隐约作痛,说明那里的气血不通,有问题,而坚持练习就会缓解直至消失。

“沉气”时一定不要憋气,否则变成“从头憋到脚”就不对了。“佛门回春法”的关键在于用意而不用力,专心去想,这样就不会因憋气而面红耳赤,导致气不能下沉,达不到预期的效果。

实际上,“佛门回春法”可随时随地练习,您想练就练。只要是在空腹状态,一天之中总能抽出几分钟来练习。

俗人不知的养生三昧——嗡、嘛、

透彻了解“佛门回春法”后,我才知道,原来它源自普贤菩萨的养生三昧:嗡(weng)、嘛(ma)、吽(hong)。普贤菩萨是佛教四大菩萨之一,峨眉山是其道场。“嗡”“嘛”“吽”是梵语音译,据说是一切咒语之王,无论念什么咒语,开头加上“嗡”“嘛”“吽”,一切不能办成的事情就能办成。

结合到养生上,只要不断诵读“嗡”“嘛”“”三个字就能养生祛病,因为,“嗡”“嘛”“”正好对应“佛门回春法”的三个步骤:吸气、沉气、吐气。

如今,我们身边的很多人为益寿延年,不惜花重金打什么抗衰老的针剂,或者吃什么名贵的保健品等。殊不知,最经济、最实用又最有效的养生秘诀——“佛门

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