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上的任何两只手指；最後是一只手指，俗称一指禅。除此之外，还有不同姿势的侧立，也应熟练掌握。”
这些五花八门的站立姿态，我简直是闻所未闻，更别说知道它们的功能了。以前的姿势我师父一说，我都能**不离十地跟着做出来，当然离标准姿势还颇有差距。模仿一次李师父的示范动作後，我便基本掌握了要领。现在的非正常站姿，光凭我师父的一遍解说我可做不来。李师父也没有强我所难，只是要求我仔细观察他的示范动作。
李师父逐一演示了从头顶到单指的倒立。其它的倒立不说也罢，当我目睹李师父轻松地用一只手指托起全身的重量并坚持了五分钟之久的时候，不禁骇然。
和以前一样，我也逐一模仿这些动作。但是除了用头和双手站立勉强成功外，其它尝试全部失败。无论怎末努力，我都无法用两个手指支撑起我全身的重量－大约有一百八十磅左右。更别提用一个手指了，我索性试都没试一下。
当我不屈不挠地试图再做一遍时，李师父要求我暂停。他指点我说，后面这些动作，没有特殊的训练和长期的练习是不可能一下做成功的，因为在一般情况下，人们不能仅用两只手指托起全身的重量。以他本人来说，他是从很小的时候就开练的，并且持之以恒地每天练习，才达到今天的水平。
“既然你没有从小学习，也没有持久锻炼，不会两指倒立是理所当然的啦。我会首先教你增强内力，然後你再一步一步地循序渐进，最终达到要求。现在，先把这最�
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