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？尤因发出了邀请，大猩猩很爽快的答应了乔丹的邀请——当我的技术教练。

“相信在座的各位都已经知道了我和大卫？布莱恩的打赌的事情！也许很多人说我是傻子，也许有人说我是疯子，但是我迈克尔？乔丹认定的事情，我一定要做到！”

“夸梅？布朗是我亲自挑选的状元，他很勤奋，这让我很欣慰，虽然他有着无数的缺点，但是我依然认为他能够成为巨星，能够带领奇才队取得足够好的成绩，甚至是拿下奥布莱恩杯！”

“当然现在的夸梅？布朗还不成熟，他还需要进一步的努力和训练，今天我有幸请来了帕特里克？尤因来教授夸梅？布朗正统的中锋技术，在这个假期里，我希望大家协助帕特里克？尤因帮助夸梅？布朗提升自己的实力，我希望在下个赛季开始的时候能够见到一个不一样的夸梅？布朗！”

“夸梅？布朗从今天开始就住在我的这里，帕特里克？尤因也会住在这里，这里还有50间房子还空着，如果大家不想来回的折腾，可以在这里挑一件房子，我会再多雇佣两名厨师，负责各位的饮食，对于一些常用的训练器械，我这里基本上都有。如果大家还有什么需要的东西，请尽快告诉我，我会尽力的满足大家！”

“大家在休假期的薪水待遇问题，我与阿？波林先生商量过，俱乐部负责一半，夸梅？布朗负责一半，现在夸梅？布朗暂时还有债务，他的那一部分暂时由我垫付，等夸梅？布朗的下一份合同签署的时候，再还给我！夸梅？布朗你有意见吗？”迈克尔？乔丹突然间问我。

“我没有意见！”我赶紧说道，虽然对迈克尔？乔丹的大家长做派有些抵触，但是我知道他这是为了我好！

“大家从现在开始可以给夸梅？布朗制定详细的训练计划，怎么制定我不管，但是我对大家只有一个要求——下个赛季我必须见到一个不一样的夸梅？布朗！一个能够带领奇才打进东部决赛的巨星！”

作品相关　第一百七十七章　我的训练！

第一百七十七章我的训练！

“快点！快点！速度慢下来了！”

“慢点！要匀速运动！跑那么快干什么！”

“前面有信号灯，稍微慢一点！”

“别停下里！原地踏步！”

我悲催的一天是从早上六点钟的五公里晨跑开始，迈克尔？乔丹在前面开着他那辆红色敞篷的法拉利开路，史蒂夫？凯特开着他那辆敞篷宝马紧紧跟在我的身后，我的体能教练加里？福克斯捏着秒表不断地提醒我什么时候加速快跑，什么时候慢跑，呼吸应该怎样的配合，步伐应该怎样的调整。

世界男子5000米的记录是12分37秒55；加里？福克斯对我的要求没有这么高，毕竟我不是练长跑的，但他希望我跑完5000米的时间控制在20分钟以内，最好能够控制在18分钟以内。

很显然，对于如同yoyo体测的5000米跑步的20分钟内完成，我一向强壮的身体还是能够达到的，但是18分钟以内真的让我望而生畏。我就从没有跑进过19分钟。为此加里？福克斯不停的对我进行的特训。

5000米跑完之后，我将休息40分钟，在这40分钟内，加里？福克斯将不断地对我身上的僵直的肌肉，关节等进行放松、拉伸。

到7点钟，我将进行我一天当中最早的那份进餐。七分熟的牛排、土豆泥、两杯牛奶、三块三明治、一盘火腿，两分烤面包，水果若干。

早餐后一个小时，将进行战术分析，经典中锋技术分析，以及经典的中锋的技术分析录像，这一块一般都由史蒂夫？凯特进行针对性的介绍分析，间或由帕特里克？尤因替换他来做讲解。

8点半，帕特里克？尤因、卢克？郎利、丹尼斯？罗德曼巨汉三人组将对我进行实战训练。

先是卢克？郎利负责喂球，帕特里克？尤因对我进行非人道的防守，让我在这两个巨汉的包夹下，进行后撤步投篮练习。丹尼斯？罗德曼负责记录命中数和投篮数。

这是史蒂夫？凯特和帕特里克？尤因两个人共同为我制定的解决一对一防守下投篮命中率的不稳定这个课题的方案。

9点半，丹尼斯？罗德曼轮换帕特里克？尤因，我将在丹尼斯？罗德曼的折磨下进行后撤步投篮训练，这次是帕特里克？尤因负责我的传球！卢克？郎利进行记录！

10点半的时候，我将步入我一天当中的第二次休息，加里？福克斯将再次对我的身体肌肉进行放松，关节部位进行拉伸训练。