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第241章 米实力再次升级(第2/2 页)

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解头痛。 济天一:将双手五指并拢,掌心向上,然后慢慢抬起至胸前,再向两侧分开,最后合于胸前。这个过程有助于调整呼吸,同时也能使身体放松。 揉丹田:将双手重叠放在腹部,然后顺时针方向按揉腹部。这个过程有助于促进肠胃蠕动,同时也能缓解腹部不适。 搓涌泉:将双手搓热后,放在双脚掌心处,然后搓揉涌泉穴。这个过程有助于缓解疲劳,同时也能促进睡眠。 这些步骤完成后,标志着炼功的过程结束。通过这些步骤,可以巩固炼功的效果,同时也能使身体更加健康和舒适。 赵云轻轻吐出一口浊气,神清气爽的走出了这片,郁郁葱葱的竹林,返回酒店吃饭。 看到赵云回来后,王子杰知道赵云去训练去了,很是赞赏的点了点头,然后他看着赵云感觉赵云的气质发生了不小的变化。 让人忍不住想接近他,嘴角的带着微笑看起来更加阳光帅气。喜欢短跑之神()短跑之神。

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