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不被任何外界的情况所影响的境界。”这样我们的情绪也就不会受到影响，能够随时保持稳定。

只有当我们学会控制情绪之后，才能真正的懂得如何以理智来看待问题。

2。 积极乐观的心态

我们看待任何事物时的态度都有积极和消极两个极端。

乐观者总是以积极的态度去看待问题，悲观者总是以消极的态度去看待问题。

所以乐观者眼中的一切几乎都是好的，他会以为任何事情都可以向良性发展，哪怕那件事情眼下真的很糟糕。悲观者眼中的一切几乎都是不好的，他会以为任何事情都在向恶性发展，哪怕那件事情眼下真的很抢手。

所以乐观者总喜欢去多做尝试，觉得世界的一切都是美好的，对周围的一切都觉得兴致盎然。悲观者就什么都不愿意尝试，觉得世界的一切都是恶劣的，对周围的一切都觉得索然无味。

很多时候，乐观者都能得以在生活中如鱼得水、左右逢源，而悲观者却只能在生存中盲目挣扎，走投无路。乐观者也会摔倒，他会拍拍身上的尘土，微微一笑，然后昂首挺胸、继续前行。悲观者也会摔倒，他会埋怨道路的崎岖，然后咒骂几句，之后徘徊原地、止步不前。两种态度的极端就会早就两种不同的人。

乐观者成功后总会说：“运气真好，”并且鼓励失败者说：“其实挺简单，你们也要加油！”

悲观者失败总会说：“真倒霉，”并且总是抱怨成功者：“运气好而已，我也有你那条件我比你强。”

其实世界上没有什么巧合，我们能成为什么样的人完全取决于我们面对机遇时所持有的态度。当我们以积极的态度去看待问题时，那么所有的一切都是乐观的。当我们以消极的态度去看待问题时，那么所有的一切就都是悲观的。

所以培养情商的一个重要原则就是保持积极乐观的心态，虽然很多事情都未必会向乐观的一面去变化，但是积极的去面对各种变化会使我们不断的迎刃而上找到各种主动的办法去解决各种问题。消极者遇到挫折总会退缩，因为他不相信自己能够成功，更加看不到成功的道路。

其实：我们所担心的事情，往往发生的几率还不到50％，我们所承受的挫折，也往往也没有想象中的那么残酷。

压力存在的原因只在于害怕失败，失败的原因经常是因为自己没有争取到最后。

很多失败者会说自己已经尽了全力，但那绝不是光荣的失败，因为那只能证明你尽全力争取的方向是错误的。用乐观主动的方式去看问题，努力克服自己各种消极的情绪，这样我们就能找到不一样的方向。

3。　强大的自信

人人都失败过，但没有什么失败比不敢尝试而直接放弃的失败更加可笑。

敢于尝试的前提是要有绝对的自信心。

首先你一定要完全相信自己的实力、相信自己的选择、相信自己的运气、相信自己一定能成功、相信自己最终一定能胜利。然后才能拼尽全力、心无旁骛的去全力奋战。

在战场上：

你可以怀疑任何人，但唯独不能怀疑自己。

不相信自己的人永远都会徘徊在原地犹豫不决，最后止步不前。

全世界唯一值得信任的人只有你自己，因为这个世界中你唯一能尽力去了解的人也只有你自己。

所以我们能得到最大的鼓舞不是来自于任何人任何事，而是：自己给自己的信心。

有了信心你才会有上进的动力。

当然自信心来自于实力，但实力来自于什么呢？

实力应该来自于1％的天分＋1％的经验＋98的努力。

我们努力的方向就是通过不断的实战来积累经验、增强实力。当然平常的练习也必不可少，让自己熟练把握竞技项目中所有力所能及的基本功是很有必要的。只有通过不断的辛勤锻炼我们才能让自己的实力不断提高，喜欢满足在现状的人永远无法进步。只有不知足的人，才有不断提高的可能。当我们将自己的实力提升到顶峰的时候，信心就可以提高到顶峰。当然前提是，我们要不断的挑战各种强大的对手，在挑战的同时清醒的看到自己和其他选手之间的差距。然后再通过不断的练习和世间来填补这个差距。

对于想提高自己的竞技者来说：

不怕千败，只怕惧败。

害怕失败的人永远不会有信心。

虽然我们没有绝对战胜任何对手的可能，但是你一定要给自己找到可以战