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这个训练的方法道格拉斯觉得很不错，于是就照搬下来，在食人魔小谷外面找了一块地方，用木桩固定了一条宽两米，长两百米的跑道，然后在跑道中设置障碍，刚开始并不用刀剑等锋利的东西，大多是用木杆和石块用来当作障碍物，看着简单，当你真正的去做的时候，就感觉到在快速的奔跑穿行中，还要一点不碰着这些毫无规律的障碍物非常困难。等到练熟了一些，就可以将刀剑当作障碍物，还可以在上空悬挂一个来回摆动的锋利武器，以增加复杂性。

平衡的训练方法，相较灵敏要更加简单，至少道具简单的多。首先在一块空地中打上木桩，架上几条横木，圈成一个圆，人在上面跑，随着熟练度的增加，相应的增加难度，将横木打圆，使得滑不留手，轻易无法站立，然后将横木换成更加细的，并且升高木桩的高度，最后使得人能够奔跑跳跃如履平地。这样在复杂的环境中攀援奔跑时就会行走如飞。

持久力最为简单，也最为枯燥，难以坚持长久。就是奔跑，几十公里，几十公里的奔跑，中途不休息，最后达到日行百里才算成功。

第二十章　斗气奥秘（下）

如此这般，道格拉斯每天严格按照羊皮纸卷上的要求来训练自己，半个月后，果然感到整体素质似乎达到了质一般的飞跃，按照羊皮纸卷上所说，有了肉体的基础后，力量、敏捷、平衡、持久力都达到了一定程度后就可以修炼剑法。

羊皮纸卷的下卷关于剑法的修炼也提出了几个要点，要求通过一系列的训练，使得战士能够感觉到剑是身躯的延伸，出剑的时候，力量要和意识一致。简单点说就是心到手到。很简单，但是做起来很难，通常来说，战士们都用眼睛去观察敌人的动作，然后通过脑袋来判断，然后做出决定，再传达命令于手，最后手中的剑才出击。这是一系列繁琐的步骤，修炼的目的就是压缩这些繁琐步骤之间的时间消耗，最后达到心手一致，使得心神与肉体的力量在一瞬间结合起来爆发出无与伦比的威力。这也是使肉体产生斗气的基础。

这种修炼方法也并不复杂，把树拿来做靶子，先沉静自己的心神，然后出剑，千百次、千万次的出剑，最后达到心中一动剑已经在瞬间挥出，按照自己的意志，干脆利落的击中目标，并且所有的力量在这一刹那爆发。

达到了这种程度后，就已经是没有生出斗气的战士的巅峰了。再配合一些专门针对要害和弱点设计的技巧，形成千锤百炼的技击，这样的剑法就是对上有斗气的战士也未必打不过。尤其那些刚生出斗气不久的战士，他们对斗气还没有深入了解，还没来得及将这种强大的力量融入到自己的剑法当中，当他们对上将剑诀修炼完成的道格拉斯，有很大可能落败。

毕竟斗气虽然强大，但是刚刚萌生斗气的战士根本发挥不了几次斗气，就会耗尽全身的力量和精神力。

道格拉斯废寝忘食的忙碌着，早上就锻炼自己的灵敏、平衡和持久力，下午就潜心修炼剑法。时间就这样在道格拉斯全然不知的情形下快速流逝着。

这天道格拉斯正在劈粗若大腿的木桩，只看见道格拉斯气定神闲的看着一步外的木桩，道格拉斯眼睛一眯，在一旁观看的巴哈感觉到道格拉斯好像一只突然从假寐中醒来的雄狮瞬间爆发出强大的力量向敌人扑去。这一瞬间的力量好像令他整个躯体都猛地涨大了一圈的错觉。

肋下的剑已经挥出，一道寒光闪现在空中，木桩已经刹那间从中断为两半。

虽然道格拉斯的剑刃因为长久以来的使用而磨损严重，但是一剑下去，木桩便应声而断，并且切口处上半部分地方光滑如丝，而下半部则有一些凹凸不平。今天已经切完了三百个木桩，道格拉斯仍然有些不满意，离羊皮纸卷上所叙述的情况而言，自己仍尚未完全达到，技击之术上未臻至娴熟。这个只有每日的苦练，等到积累到一定程度才会突破。

完成了一天的最后任务，道格拉斯才意外的发现巴哈站立在一边，这到是有些稀奇，自从帕瓦上次来了后，巴哈就更加忙了，每日里忙忙碌碌，竟不得丝毫清闲，更别提每天陪在道格拉斯身边。道格拉斯虽然每日都是埋头修炼剑法，但依然看的出巴哈的忙碌，今天巴哈出现显然