第5部分(第2/4 页)

还边指着盒子上面的安全标识说，“有‘CE’或‘CP’字样的才是符合安全标准的，你们以后给孩子买东西一定要注意！”

第二天晚上，岳父又打电话问我女儿：“然然，外公刚给您买的油画棒好不好啊？老师说行不行啊？”当得到外孙女肯定后，老人的成就感越发强烈了，他又让我接电话：“以后然然要买什么东西，你跟我讲，我反正没事，多跑几个地方，货比三家，还能省点钱。”

从那以后，岳父就充当了外孙女的专职采购员，学校要买小皮球、毽子、舞蹈鞋，我们都会让女儿给他打电话。岳父变得越来越不爱在家里待着，不知不觉学会找乐子，“没有任务”时就到超市转转，搜集各种打折信息。让空巢老人做些力所能及的事，好处多多，既可增加户外活动，多动脑子，长知识，还让他更有成就感。

作者：魏振强

老友交流最好写信

去年初冬，我突然想和一位大学同*系。我们俩上大学时非常谈得来，后来因双方工作多次变动而失去20多年的联系，我一直想找他。

正好，有人告诉，这位同学在南方某市。我查到这个城市的区号，再通过查号台，以及一群热心人的帮助，竟然找到了他，我们重新恢复了联系，我激动万分。随后的一个多月里，我们俩每天通电话，谈天说地，谈人生经历，评世态炎凉，谈妻室儿女，更多的则是怀旧。

我们俩常常打到手机断电为止，每天处于极度兴奋状态。我与这位大学同学，除了电话交流外，为表达怀旧的心情，双方还有不少所谓诗词赠答。一个多月里，我写了30多首诗。大多都是我夜不成寐，连夜写成的。比如纪念友谊的：“遥望南国寻故友，谁知几多愁？思绪遨游，寝食难收，强忍涕泪流。”

没想到，一个多月后，生活似乎一下子乱套了。我出现了明显的不适：胸闷、心悸、失眠、多梦、乏力、吃不下饭、食之无味。我有高血压，本来控制得很好，现在却忽高忽低。

我退休后开始自学中医，根据两年来积累的中医知识，我意识到：身体出现上述不适，可能是“七情”太过而伤身。中医将“喜怒忧思悲恐惊”七种情志活动称之为“七情”。中医认为，正常的七情活动对人的健康无碍，过之则伤身。一般认为，喜则伤心，怒则伤肝，思则伤脾，悲则伤肺，恐则伤肾。

我将自己的不适症状和对这个问题的认识讲给一位主任中医师。他说，我正是“喜伤心，思伤脾”。我已经60多岁了，一定要学会控制感情。当下要马上分散注意力，注意自我调适。

每天可用桂圆、百合、大枣、小米熬粥喝。或服用汤剂瓜蒌薤白白酒汤，加服冠心苏合丸半丸，每天1次。冠心苏合丸易伤气，不宜久服，见效即止。我一点不敢大意，照他说的，和同学不再频繁通电话，改成写信。而且，坚持服了半个月的中药，各种不适症状才得以消失。

作者：张光亮

探亲假缩水对老人伤害大

和老姐妹聊天，我发现大家都有一个共同的感受，就是非常担心儿女修改探亲日程。一位老姐姐告诉我，她儿子说好初五走，忽然改成了初三走，她一下子手足无措，脑子一片空白，根本没有思想准备，感觉像是受到了重大打击。接连几天，她都睡不好觉，吃不下饭，血压也升高了。儿子走了以后，她只好看着全家福发呆，看着看着禁不住老泪纵横。

Part1　心中有爱更健康 （18）

因此，我呼吁儿女探亲，最好不要轻易缩短、修改日程。实在是公务缠身，不妨提前一两天整理行囊，和老人一起看看全家福，顺便聊聊节后要做的事情，让老人有个心理准备，尤其是有高血压等心血管疾病的老人，非常需要这样的缓冲。

作者：滕桂芬

两代人沟通要把话说透

我发现，有些老人孤独寂寞了，不好意思和儿女实话实说，怕他们因为惦记自己耽误了工作，就把自己的真实想法压在心底。其实，儿女们也想尽力照顾好老人，常常猜测老人的想法，费尽心思，老人反而不开心。

我就喜欢把自己的真实想法统统告诉儿女。比如长假过后，孩子们一走，我常常失落一段时间，十天半个月都缓不过来。后来，我决定实话实说，让他们在团聚之后，多往家里打电话，尽量勤回家看看，陪我们聊天。儿女们高兴地答应了。

如果长假过后，恰好孙子孙女正在放寒暑假，我就跟儿女们说，让孙子孙女来我这里再住几天。开始，儿女们怕我太累。我说，帮你们带孩子，既