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能坚持到终场，所以李健选择长跑，就是要弥补自己的弱点，让弱点变成自己的强项！

还在跑步机上坚持的李健从美好的思绪中回来，又一个生理极限被轻松得挺过了，顿时，无法用语言形容的舒泰感传遍了全身，李健完全喜欢上了这种冲破极限后的身心舒泰，那是先苦后甜的感觉，说不出的美妙！

“一个猎手如果没有很好的耐性和韧性是不会有满意的收获的。”如今，李健身体的综合素质可谓是超强！

二十公里，对于李健来说，可谓是非常轻松的就跑完了！没有休息，李健还要继续其他的训练科目！

接下来是捆绑式综合训练，共为二十组，每组分别为100次蛙跳，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，50次引体向上。而且，综合训练也同长跑一样，早晚各训练一次，每天共做四十组这样的训练！

李健在做这些训练时，身上依然带着配重，而且这些训练也都是有针对性的，蛙跳可以锻炼提升腰马之力量，而且也可以增强大小腿的爆发力。

俯卧撑和引体向上则可以增强臂力，从而增加拳头的力量和爆发力！而仰卧起坐则可以增强腹肌的力量，和改善腰部的柔韧度，让李健的身体更加灵活！

一组一组艰难的做下来，每做四组，李健才停下来休息一分钟，只一分钟而已！为了报仇，再苦再累李健都没有怨言，而且李健还要将自己的潜能，尽可能大的挖掘出来，疯狂训练！

“啊————”

一个多小时后，终于做完了最后一组综合训练，两腿哆嗦、浑身汗水的李健从单杠下来，弯腰，两手拄着膝盖大口大口得喘着粗气，说不累，那是骗人的，李健之所以能够坚持下来，完全是仇恨在支持着他！

现在的李健就是一个真正的复仇着！

李健看着大落地镜中自己那透发着无穷力量的流线型肌肉，还是比较满意的。那由于运动而线条分明的脸坚毅而冷漠，亦显示出了他誓死不回头的决心。

李健除了要进行每天早晚两次的极限体能训练，而且李健每天中午还要去游泳馆游泳，每天都要游十公里的距离，他才肯罢休！不光如此，李健要想将自己身体的力量淋漓尽致的发挥出来，就必须要掌握一种拳术，即称体术，李健选择的是泰拳！所以，每天下午，李健还要去泰拳馆学习泰拳。

李健之所以选择泰拳，是因为他比较喜欢泰拳那种大开大合的打法，没有防守只有无所顾忌的残酷进攻。它的一切思想就是为了消灭敌人，把身体上所有能用的部位都当做武器来攻击。而且泰拳还是能最大程度的调动武者自身生命能量的拳法，其最高追求即为燃烧生命。

李健并不是不想练中国的武术，因为中国的武术想要入门太慢了，动辄就是十年二十年才能有小成，而且他也找不到真正的武功秘籍，就算找到了，自己快奔三的人能学的会吗？

另外，李健还在为建立自己的事业、势力而做准备，所以李健选择在财经学院旁听MBA的课程。以前，李健就对经济、金融很感兴趣，如今他也算是得尝所愿了！

不过，虽然李健选择MBA，是为了想了解经济、金融学方面的基础知识，希望自己以后能在此领域大展拳脚。但，其主要目的还是为了结识一些有势力的大亨，希望能够结交一方朋友，对自己以后发展事业，有所帮助！

李健的时间可谓是排的满满的，早起要进行强化训练，上午要去旁听MBA课程，中午要游泳，下午要学泰拳，晚上回来，但依然要进行第二次强化体能训练，训练结束后，李健还要去做全身肌肉按摩，最后是用专门的药物泡澡，滋润疲惫不堪的肌肉骨骼。当一天的训练、课程结束时，每天都会到凌晨一二点。

所以，算下来，李健每天的睡眠时间也就只有四个小时左右，往往他都是在澡盆里就睡着了！

“哈——不但达到了预期训练目标，而且，今天也要出徒了”李健一边大口的吃着早餐一边想道，。

原本就比较聪明的李健仅用了四个月的时间，就学完了一般人两年才能学完的各种泰拳招数和力量运用技巧。

所谓招式易学，要想通过各种招数发挥出强大的力量至敌，就不容易了。但是李健却也做到了，他不但能够做到融会贯通，而且还可以临敌随意变换招数，先敌而发，制敌弱点！所以李健仅用了四个月的时间就可以出徒了！而其他人，一般都要学习两三年的时间，才可以出徒！

看到李健的艰苦努力和疯狂的训练，要是他不提前出徒，那可真就冤枉了。