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肉体的颜色。“我在沐浴阳光，请求太阳的红色光线进入我身体的每一个细胞。这种红宝石般的光芒正在给予我身体活力和能量。我的红色血细胞带着过盛的生命力在我的体内流动。我所有的肌肉和器官都被注入了生命力。红色是温暖的、惬意的和性感的。我被罩在深红色的光芒中。我沉浸其中，直到一朵健康的、有生气的花朵穿过我的皮肤。我有红衣主教的得意洋洋，红玫瑰的优雅和落日余辉的荣耀。”

桔黄色是情感的能量。它是肉体和精神的桥梁，是三维感知的中心轴。情感越坚强，你就越能够成为一个有能量的人。问题是，一个人能不能处理好情感而又不伤害身体和周围的环境？

通过太阳、光线和色彩来改善视力用手掌遮住眼睛

用手掌遮住眼睛。想像你大步走过一个充满阳光，有着明亮桔红色罂粟花的田野。当你大步走过，微微点头的花朵轻柔地抚摸你，将你的衣服染成桔黄色。来到山丘的顶端，你向下望见一个山谷，它像一个从里向外翻的桔子皮。在这个山谷里，一棵小树和一棵桔红色的杏树一起安逸地生长。一匹南瓜颜色的骏马在吃树上的杏子。它浅黄褐色的鬃毛在阳光中起伏。刹那间，由于你的出现，它被震惊，黄褐色的马在打响鼻，用它蓝宝石的眼睛注视和评判你。稍许，你平静下来，在芬芳的空气中深呼吸，向这个生气勃勃的动物敞开思想。一个声音开始在你的头脑里说话，认真地听着。“我是你情感的狂野精神。我的精神是炽热的火焰，在你身体中间燃烧。我用我的一生来调和围绕在你身边的色彩的旋转。我听到了音乐，用你的身体来跳舞。我向上升去，和狂野的风一起狂奔。当冬天的季节追上我时，时间到了。我饮水的河流冻结了，大雪让我的脚步变慢。我炽热的精神闪现不被注意，被储藏在压抑的沉寂的层面下——一个缓慢而沉重的季节。当春天来临时，我用热情来回应它，把过去忘却在背后。你也许会想，我时时在害怕，当狼在嚎叫或者大地在颤抖的时候。但是，甚至是在这样的时候，我坚强的精神和我一起渡过惊涛骇浪，把我带回到这金黄色的宁静之中，爱那里，我大声咀嚼多汁的杏，并且傲慢地昂首阔步地走过这片开着桔黄色罂粟花的野地。

黄色是代表有意识的精神思维的颜色，这种有意识的精神思维也可以是人类经历的一种显赫而明晰的功能。它和腹腔神经丛相连。冥想黄色可以使你的腹部感到舒适。当你坐在阳光下或你的房间里，将你的头脑转向黄色，波长产生柠檬和水仙花的感觉。

让黄色的波浪对你的大脑歌唱。它将会带你的智慧去旅行。你向下走到一条用黄色地砖铺成的小路，那小路通向一堵墙，那墙从左到右伸出去很高。那墙看上去很结实无法跨越。你看见墙上用明黄的漆涂写的字母。字母组成词。那些词带领你到右边，逐渐地自己组成一个句子。“这座墙是一个幻想，”你读着，“思想是你希望它们成为的东西——主人、仆人、玩伴、朋友和敌人。思想在你的指挥下呼之即来，挥之即去。”在你沿着墙移动时，想像用你的手抚摸它。你发现，墙体变得柔软了，逐渐地变成了你的手可以伸进去的液体的浓度。现在用双手将门推向一边，将你的整个身体跨入。看看你的周围，你看见几位微笑的女人以古典的姿态坐着。第一个女人身着金黄色的丝绸，金黄色的花冠戴在她深褐色的头发上。她拿着一本书，把书递给你。拿起书，你很惊奇地注意到，和它巨大的体积相比，它的重量非常轻。它用金叶子遮住，在前面系了一个圆圈。打开书，你看见几何图形，它们在跳舞，像是古老的民间舞蹈。“这意味着什么？”你问这个女人。“这本书显示了你的思维方式，”她答道。“基于你头脑的方式展现给你，没有特殊的内容。为了汲取这本书的影像，你将能够连接和重新组织思维，挖掘和选择那些你希望形成的和影响你生活的思维。拿上这本书。我希望你在和你的才智做游戏的时候很快乐。”女人消失了，陪伴她的其他女人也消失了，她们将在你下次拜访黄色世界时再次出现。围绕你的大气变得充满了金色光热。你的大脑沐浴在清洁的金色之中，一种无思维的状态在准备一个新的回归，一个到你日常生活的思维和沟通之中去的回归。

绿色代表电磁能量。绿色中的黄色是电磁能量和生理有机大脑的连接。根据大脑对信息的吸收和整合能力，绿色实际上吸引信息。

在某一天，　当你沐浴阳光（或用手掌）的时候，追寻一下以下的旅程：

想像你走在森林的一条两边布满云杉树的小径上。小径装饰着蔓延的蕨类植物。在脚下，一块厚厚的苔藓地毯