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则易养成过浓的口味和变得肥胖，甜食也易引起龋齿。若食物过咸，又会增加肾脏负担，自幼摄取盐分过多，将来易患高血压病。

几种常见身体感觉发育状况（4）

辅食的制作

给宝宝添加辅食，这就需要家长为宝宝做辅食，下面我们就介绍几种辅食的做法：

青菜汁：将新鲜的青菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入不锈钢的小锅中，放少量水煮沸，沸后再煮4～5分钟，然后用过滤网滤出菜水，装入奶瓶或杯中，晾温后给宝宝服食。

果汁：将水果洗净，去皮，入榨汁机内榨汁，然后用过滤网去渣取汁，倒入瓶中。

番茄汁：将熟透的番茄洗净放入沸水中煮2分钟，去皮子，用汤勺挤压番茄肉使汁流出，盛入瓶中。

蔬菜汁和果汁是给孩子增加维生素C的主要食品，开始给宝宝添加辅食时，可选用这些辅食，下面我们再介绍几种其他的辅食制作方法：

蛋黄泥：将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄，直接用少量水或米汤，也可用熟牛奶把蛋黄捣成泥状，用小勺喂给宝宝。

蛋黄粥：大米如常法煮粥，注意开锅后，用微火煮40分钟～50分钟，把适量蛋黄研磨后加入粥锅，再煮10分钟即成。此方法适用于喂养5个月后的宝宝。

牛奶米粉：取婴儿米粉2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀呈糊状，用小勺喂给宝宝食用。

育儿金点子：目前市面上有些米粉（或麦粉）已经加入了牛奶，所以可以按照说明直接加水调成糊状喂给宝宝，购买时注意是单纯的米粉还是已经配好的奶米粉。

鱼泥：鱼收拾干净，放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入开水（100克净鱼肉加200克开水），直至将鱼肉煮软即成。

肝泥：将猪肝剁碎，放少许水、少许盐煮烂，捣成泥状，用小勺喂给宝宝。

育儿金点子：对人工喂养的婴儿来说，奶瓶是喂养中不可缺少的工具，家长在用奶瓶喂奶时，经常是将奶瓶压着婴儿的下颌骨，或让婴儿去够奶瓶，而使下颂骨拼命往前伸，久而久之，就会影响婴儿下颌骨的发育，而形成“地包天”或上颁骨前突。正确的喂奶姿势应当是将婴儿自然地斜抱在自己怀里，呈45度角，奶瓶方向尽可能与婴儿面部成90度角，奶瓶就不会压着婴儿的下颌骨。

育儿金点子：纯净水在制作过程中，在去除水中悬浮物和细菌等有害物质的同时，也将水中含有的人体需要的矿物质一并去除了。如果日常只饮用纯净水，婴儿体内的矿物质会大大减少，日积月累，就会影响生长发育，所以婴儿要少喝纯净水。

？睡眠护理

此阶段的宝宝，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。但大在给宝宝进行睡眠护理时，还是要注意以下几点儿的特殊护理做法。

了解此阶段宝宝的睡眠生理特点

3～6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了，通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。

让宝贝安睡的重要条件

还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题：　4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

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几种常见身体感觉发育状况（5）

当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊