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只靠毅力是不行的　瘦身的危险后遗症

“瘦身普遍化”“终生瘦身”等词已成为贯穿现代女性意识的关键词和成功概率很低的艰巨使命，所以非常容易造成盲目性。

瘦身会引起哪些副作用呢？

轻则引起怕冷、胃肠道不适、脱发等症状，加重时会引起骨质疏松症，严重时还可引发心脏停搏。在精神方面，抑郁症严重时可导致自杀。

为什么瘦身会引起厌食症呢？

当极端的瘦身或过度的精神压力引起较大体重变化时，在我们大脑的间脑区域会产生异常活动。间脑是调节饮食、感情、睡眠的组织。

为什么自己很难解决厌食症的问题呢？

由于间脑处于不稳定状态，所以应该先用可以稳定间脑的药物来进行治疗。同时为了达到一日三餐有规律的饮食，还应配合行为治疗。另外，过度瘦身是因为过于执著的心理造成的，所以必须同时接受心理治疗。

如果接受治疗，厌食症可以完全治愈吗？

由于瘦身引起的副作用，10％左右的患者会因为抑郁症加重而自杀，或因为过度的饮食限制、电解质不均衡引起心脏停搏而死亡。但是大约75％的患者在接受治疗后，状态可以明显好转，效果还是不错的。只是在接受治疗的过程中，自己和家人需要充足的时间去共同努力。

如果有厌食症的倾向，就要特别注意饮食疗法。将少量饮食一天内分为5？6回，食谱以碳水化合物为主，减少咖啡因的摄取量以防止食欲减少。为了防止由厌食转为暴食，应当多吃一些水果和蔬菜。

由瘦身引起的副作用而到医院看病的患者多吗？

不是很少。但是问题在于，更多的患者在经受着厌食症的折磨，却不去医院。因为大多数瘦身者是初高中的女学生或20岁左右的女性。由于社会上对瘦身的偏见，所以她们不愿向父母坦白。即使说了，也只会产生这种想法：我太没有毅力了，连自己的嘴都管不住，都是因为吃饱撑的。但是仅仅靠自己的毅力是不能够战胜厌食症的。最新研究表明，在15？20岁的女性中因为瘦身而引起不良反应的女性为4％？5％。由于很多患者是在考虑很长一段时间后，才去医院看病，所以她们去医院已经是症状出现了4？5年之后的事儿了。

什么情况下应该去医院呢？

由于瘦身出现某种症状而引发家庭问题，对于学生来说在学业上，对于上班族来说在工作生活中受到影响的时候，就应该被认为有问题，需要去寻求专家的帮助了。

不管怎么说，都必须记住：如果忽视以上的症状，就可能引起致命的后果。

指导：饮食障碍临床医院院长　李正炫（精神科专家）

支配女性的雌激素

到了12？13岁时，女孩子会感觉自己的胸部逐渐隆起、身体曲线变得柔和，于是有了初次月经。以此为起点，女孩子将开始“女性”的生活。

以12岁月经初潮，50岁完经来计算，可以认为：女性的一生是由39年中的468次月经支配的。即使减去生育孩子时，妊娠期和哺乳期的1年半时间，也要在37年半期间经历450次月经。这可是一个不小的数字。

在成*性的子宫里，发生周期性出血的生理现象，我们用月亮的“月”字和经历的“经”字，将其称为月经。由于经字包含“经文、经典”之意，所以也有人把它重新解释为：像每个月读经文一样，是一个严肃而虔敬的行为。

但是和女性谈起月经时，她们十有*会马上皱起眉头。月经就像“一个月造访一次的讨厌的客人”“一个让女人觉得非常别扭的时期”一样成了一个受气包。事实上，支配女性身体、感性、健康的最大秘密就在于月经，更确切地说是指压阵指挥月经的雌激素。

雌激素一般只被认为是产生月经、参与发育胸部和臀部等第二性征的激素。事实上它支配着女性从出生开始一直到老年的一生的健康。当卵子与精子受精8周后，雌激素就在胎儿的卵巢里形成，然后开始发育外部的生殖器（对于男性来说，会分泌睾酮）。在出生以后，暂时分泌旺盛的雌激素会被抑制，直到儿童期，到了青春期之后再开始重新旺盛分泌，引起第二性征的发育。在这个时期，少女的乳房和臀部开始发育，骨盆变大，会产生女性特有的美丽的身体曲线，同时开始长出腋毛和*。然后将发生一生中最重要的变化：迎来月经。

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月经—一生中450次的魔法

当性别