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点，感到一阵阵的酥麻，很难坚持。

可跋锋寒的心中抱了一股劲，如果连这么容易的呼吸方法，都做不到，更遑论别的，功法上，并没有写明，他坚持多少周天，他只有努力的坚持，尽可能更长的时间。

大概一炷香的时间之后，差不多作了十来个周天的样子，他感觉到一股清凉之气，从慢慢的，在身体的各个部分，散发出来，身体上面的酥麻，慢慢的消散，连精神，都不免健旺了起来。

身上的酥麻，早已经小时了，取而代之的是无比的畅顺，甚至呼吸之间，所引动的身体变化，都让他感觉到美妙无比。

这样的状态，大概持续了半个时辰的时间，当清凉之气消散，跋锋寒收势起立，感受着身体的不同，似乎浑身上下，都在这个动作的作用之下，发生了改变，肌肉似乎更加的结实了，爆发力也更强了。

好功法！只是一个周期下来，变化就这么的大，要知道，剩下的功法，还有十八个，全部的锻炼下来，又会是怎么样的结果呢？

几乎毫不迟疑的，跋锋寒选择了下面的一个动作，第二个动作，比第一个稍难，第一个动作，主要是稳定性的话，第二个动作，则运转了肌肉的灵巧性，从头肩，到背腹，到屁股大腿，几乎大部分的肌肉都扭曲了，要多别扭有多别扭，当跋锋寒勉强的完成的时候，几乎连一秒钟都坚持不下来，可是当他意守神魂，呼吸自然的时候，一股飘然的感觉，豁然的涌上，他居然坚持下来了，又是半个时辰，他又完成了第二个动作。

十八个动作，一下子完成了两个，这不是九分之一么？得到了好处的他，毫不迟疑的又进行了第三个动作，这一次，仿佛是遇到了瓶颈一般，别说是运转呼吸了，就算是摆好动作，都办不到。

跋锋寒不信邪的连续的尝试了几次，不但无功而返，甚至连续的拉扯肌肉，让肌肉有些酸疼，跟之前的感觉截然不同。

果断的，跋锋寒停止了继续修炼系一个动作，过犹不及，他继续的重复着前面的两个动作，在连续的施展之中，发现了第一个动作完全完成之后，紧接着第二个动作，效果似乎更好，那一股股凉气，汇聚到了身体的各个位置，力量在迅猛的提升。

连续的往复了三个周期，一直到浑身上下，都有些隐隐的发痛，跋锋寒才停止了修炼，不知不觉，一夜的时间过去了，顺着窗口向外看去，东方天际，天狼星已经冉冉升起。

长长的处了一口气，揉了揉发酸的肩膀，作了一个舒展的动作，一呼一吸之间，浑身上下的酥麻，渐渐的退去，静坐少许，跋锋寒豁然的站起，虎步前扑，用力的向前一击。

【嘶】的一声，虽然轻微，却是拳头打出来的气爆声。

跋锋寒的身体较差，哪怕他现在所处的炼体阶段，也只是修炼罗浮心经和劳作，力量的增大，更多的是由于真气的作用。

刚刚的一拳，跋锋寒绝对没有使用真气的力量，只是凭借着自身的力量，能够打出拳风，最起码，刚刚的一拳，有200斤以上的力量。

200斤，跋锋寒清楚的知道，抛开了真气的帮助，他恐怕能打出来100斤，就不错了，才短短一晚上的时间，只是修炼了两幅图，他肉体的力量，就提升了一倍，这个玄天玉炼神功，真的是太恐怖了，真的要积年累月的炼下去，别说之后的十几副图效果更佳，哪怕只是现在的效果，那也恐怖的紧啊！

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第十四章　进步

跋锋寒的双手，一阵阵的颤抖，昨天，就在昨天之前，他甚至认为，他将成为一个悲惨的存在，被赶出罗浮宗。

罗浮宗是道门大宗，对于外门弟子，管理严格，除非是经过了足够的年限，被获准离开罗浮宗的，其他被赶出者，一向是废掉玄功的。

修仙者，如逆水行舟，特别是炼体期，一旦废立，除非是有天大的机缘，否则，很难在达到原有的高度，再加上外界恶劣的修真资源，基本上，逐出去的修士，最多成为武林大豪，傲笑一方，更多的，则泯然众人矣。

可是一切，却在今天，发生了改变，他不可思议的拥有了仙骨，这种修真最价的天赋，又有了玄天玉炼神功，弥补最后一块短板。

练体阶段，身体是很重要的一项，真气向着真元转换的时候，代表着世俗世界，后天先天的不同，没有一个强健的肉体作为支撑，这一关很会增加不少的波折，不少达到炼体巅峰的，往往会寻找顶级的丹药，帮助淬炼身体。

跋锋寒一阵兴奋，本身，无法突破的郁闷，一下子消散了，