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避免不能克服恐惧的普通“治疗方案”
历史上，人类疾病引出了一些据称有奇效但实际上没有价值的治疗方案：治疗普通感冒的蛇油、治疗发烧的吸血水蛭和听政治演讲用的耳塞。很自然，关于怯场也有一些“治疗方案”。下面我告诉你两个不起作用的著名“治疗方案”。
设想听众没穿衣服
据称可能与人类演讲一样古老的怯场对策是设想你的听众没穿衣服。（我只看到过一个野人向另一个野人传达这个建议。野人＃1：“不要紧张，你只要设想听众没穿衣服就可以了。”野人＃2：“可是他们是光着身子啊。”）
阿尔萨提亚·哈里斯认为，“治疗方案”之所以不起作用的原因有二：“首先，假如我不希望被吓到，但听众当中有一些我并不想看到裸体的人；其次，也许有一些我确实想看到裸体的人。”无论哪一种，结果都不会让人平静。
喝酒和吃药
另外一种民间经常使用的方法是喝点酒或者服用能让你镇静的镇静剂。而问题是：如果你在规定演讲之前30～60分钟喝酒或吃药，就在你站在听众面前时，这些设计好的效果通常就逐渐削弱了，恐惧彻底地返回来，这让演讲者的经历更糟。而且，你不会处于最佳状态，因为�
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