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这里练功，只有完成第一重，我们才能换到下一个密室，修练第二重。这里有一张床，不过看样子不够用，我让人再在旁边再安排一间屋子，你们累了，可以到那里休息。”祝融侃侃而谈，一边介绍，一边安排人再取几个蒲团来。“通常情况下，一间密室里只有一个或两个人练功，现在是三个人，可能不太方便，我们先试试看，如果实在不行的话，到时候还得轮流用。”
“行，不要浪费时间了，你把第一重的练法告诉我们吧。”岳云点点头，直截了当的说道。
“你不要急，先坐下，我把练法先跟你说一下。”祝融拉过一个蒲团坐下，示意岳云和帅增也坐下，然后盘腿坐好，先将右腿放在下面，然后将屈起左腿搁在上面，又将右脚从下面翻下来，搁在左腿上，形成一个双盘的姿势。她翻腿的时候，用了不少力气，疼得呲牙咧嘴的，直冒冷汗。“开始的时候，可能会很疼，你们不要一下子就这样，可以先盘一条腿，免得受伤，别怪我……”
她说了一半，后面的话堵在喉咙里再也说不出来了，因为岳云和帅增两人已经盘好了腿，面带笑容的看着她，姿势标准，神情轻松，看不出有一点难度。
“你们……”
“请继续。”岳云摆摆手，很从容的说道。
“我受打击了。”祝融哀嚎一声，身子翘起，倒在蒲团上：“这个姿势，我足足坚持了一个多月，才勉强达标，你们……你们怎么……”
“这很难吗？”岳云和帅增互相看看，很淡定的说。他们越是淡定，祝融越是觉得悲剧，简直有些痛不欲生的感觉。过了好一阵子，她才重新坐好，继续往下说：
“以这种姿势坐好，然后平静自己的呼吸，把注意力放在自己的小腹，就是这里……”祝融指了指自己平坦的小腹，眼睛却不由自主的瞟到了岳云股肉结实的小腹，想到刚才挂在城墙边的姿势，不由得脸一热，觉得有些口干舌燥。
“然后呢？”
“什么……什�
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