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和她的全新的健身计划。

可是，她还记得查理老师让她锻炼肌肉的事情。

她可不认为她有能力去找个私教来练，便干脆在视频网站上去找那些健身博主的来看，希望能找到适合自己的。

先找了那位全世界都很有名的大v博主，跟着一起练，但是那位的动作太快了，她有点跟不上。

下午3点，这个时间很多人去参加社团活动了，乔希便趁着这个时间来跑步。

跑完步，她见人不多，便找了健身馆的负责人，问了一些简单的器材使用方法。

学了两个基本的器材，一个是划船机，一个是深蹲架，这两个看起来就很简单，健身房的负责人也只是简单地示范了一下。

乔希也没敢放上太重的，划船机放了10磅重的，深蹲架也是两边各5磅重。

虽然这点重量根本就起不了什么作用，但她不敢逞能，害怕把自己弄伤了。

仔细看了视频，乔希认认真真地练习划船机，每组做10个，准备做四组。

这时，健身房又来了几个男生过来锻炼。

有个男生便看见她在做划船机，出声道：“你这样做不对，你两只手没有在中间，这样会训练不到位。”

“哦，那怎么做？”乔希顺势问道。

男生给她示范了几遍，结果，乔希做了好几遍都不对，最后终于作对了，表示感谢后，继续练习了四组。

临走的时候，谁知道男生却忽然问她要联系方式。

乔希：“……”到底她刚才做的对不对呢……

有点无语，乔希决定还是自己研究，然而，第二天就遇到麻烦了。

她做了一组深蹲，正准备休息30秒钟，这个时候需要把深蹲架挂在挂钩上，但她低着头愣是没有找到那个挂钩，然后，那重量压着她越蹲越低，越蹲越低。

其实，那个重量没有关系，大不了就是她蹲下身，有点丢人，然后再去找负责人来告诉她挂钩具体在哪里。

可是，问题是，她忘记她现在是个白人，她压根就不会亚洲蹲，结果，她就摔倒了……

整个健身馆的学生都在看她……

乔希：“……”

乔希特别生气，非常非常生气，气炸了！

也不想健身了，迅速冲了个