第11章 减重，练三分！(第1/2 页)

姚明听完之后，一阵目瞪口呆，最后姚明张开的双唇微微颤抖了几下，然后他便朝着蔡明举起来大拇指，由衷的佩服道，

“教练，你真有魄力呀！”

“嘿嘿，一般一般，等拿到总冠军的时候，你就知道我不仅有魄力还很有实力！”

蔡明打趣的说道。

“那我需要做些什么调整吗？”

姚明认真的问道。

已经在NbA混迹多年的姚明自然明白每个教练都有自己独到的战术打法，所以需要球队中的球员，特别是明星球员进行适当的改变打法，以适应主教练新的战术体系。

就像在范甘迪时期，姚明被要求增重十七公斤，然后尽量沉到篮下，利用身高和体重的优势进行高效的低位单打。

“减重！”

“把你的体重至少减掉十五公斤以上，什么时候达到了这个标准，什么时候才能上场比赛！”

蔡明看着姚明震惊的无以复加的表情，斩钉截铁的说道。

在内线神魔满天飞的时代，范甘迪为了让姚明具备内线的统治力，要求姚明增重是无可厚非的选择。

因为在传统的战术体系中，内线强打才是绝对的主流，才是最高效，最具杀伤力的核武器。作为一个传统中锋如果没有足够的吨位和力量，进攻时不能下沉至篮下，防守时扛不动对面的冲击，那么这个中锋绝对是个废材。

所以在范甘迪时期，增重后的姚明在队友拉开以后，可以利用身高以及吨位很轻松的强吃对面的中锋，就连巅峰末期的奥尼尔，巅峰期的霍华德都无法阻挡姚明的内线单打。

但增重后的姚明弱点也是极为明显的，那就是惧怕绕前防守。增重后的姚明在面对机动灵活，有技术和脚步的内线时，往往被爆的毫无脾气。

刚刚结束的季后赛就是很好的例子，在对阵爵士队的比赛中，姚明在内线跟不上布泽尔的脚步，在外线又拉不出去防守奥库，虽然个人在整个系列赛中的表现依旧是漂亮的25+10的全明星数据，但由于频繁的内外线跑动，导致体力耗损严重，命中率急速下滑至44%。而且还让爵士队的奥库在外线投的不亦乐乎，布泽尔甚至打出了超巨级别的数据。

而这些都是次要的，增重给姚明带来的最大伤害就是加重了姚明原本的脚伤和膝伤，间接的引爆了姚明潜在的伤病隐患，最终让姚明在本该当打的年纪却无奈的选择了退役。

所以蔡明要将这一切都彻底改变，凭借着自己高超的医术，蔡明在刚才和姚明聊天时，通过中医的望闻问就已经初步判断出姚明双脚以及双膝能够承受的最佳体重。所以他才要求姚明必须把体重减重至少十五公斤以上，而且在姚明减重期间，他还可以通过针灸，推拿，按摩以及中药等手段帮姚明彻底调养到最佳状态。

姚明此时自然不知道蔡明的想法，刚开始听到蔡明说要自己减重，姚明还以为蔡明是在和自己开玩笑，等蔡明严肃认真的告诉自己如果不减重十五公斤以上就不让上场时，姚明这才意识到眼前这个年轻的有些过分的新任主教练并没有和自己开玩笑。

“教，教练，减重那么多，我可就干不过联盟里那些肌肉棒子了，到时候进攻凿不进去，防守也扛不住，咱们还怎么玩？”

姚明不解的问道。

“下个赛季，火箭队的比赛风格将和过去发生根本性的改变，球队需要一个更加轻盈灵动的你！”

看着听的有些懵逼的姚明，蔡明又继续解释道，

“具体的说就是新赛季你将不再是站桩式的肉盾中锋，我会让你变回原来那个灵动敏捷的中锋，你将会成为NbA历史上最伟大的技术型中锋！”

看着姚明被自己忽悠的一愣一愣的，蔡明又继续趁热打铁的说道，

“还有很重要的一点，在你减重休养期间，一定要把三分球开发成常规性武器！”

“以你的投篮天赋，我相信这对你来说不是难事！”

“啥？”

“我？”

“开发三分球？”

姚明目瞪口呆的看着蔡明，缓了半晌，见蔡明一脸真诚的望着自己，丝毫没有开玩笑的意思，姚明这才疑惑的说道，

“教练，我一个2米26的大中锋，飘在三分线外面投篮？会不会太怂了？”

“听我的，绝对不会让你失望，下个赛季，不仅火箭队会夺冠，你的数据也将会全面暴涨！”

蔡明自信满满的向姚明承诺着。

这并非是