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你也来训练

上午十点半，张枫逸正监督雷厉等人的训练，身后不远处传来沈吟月的声音：“张枫逸！”

张枫逸喝道：“冯威！给我滚出来，蛙跳十圈！”

保安群中一人登时傻眼：“啊？”

“我说过，训练时要集中注意力。”张枫逸冷冷道，“被人叫一声就分神，十圈蛙跳算轻的！”

冯威怎么也没想到他不过偏头看看挟怒而来的沈吟月，居然也得受这么重的惩罚。但看张枫逸神态，他登时打消了求情的念头，起身出了队伍，围着仓库楼开始蛙跳前进。

那边沈吟月没想到会有这一出，一时怒火稍减，芳心愕然。

张枫逸示意其它人继续，转身看向沈吟月：“沈部长有事？”

“我”沈吟月说不下去了。

刚才在安保部，她和副部长张冷发生了摩擦，对方竟然对她冷嘲热讽，说她被个新人搞得下不了台，她一气之下，才冲了过来。但此时真的到了这，她却不知道该说什么。

不过看着一路跳远的冯威，她忍不住道：“你在干嘛？”

“这个？训练。”张枫逸简单地道。

“训练？练下盘？”沈吟月感觉自己明白了。

这时十多人都保持着单脚站立的姿势，怎么看都是在练下盘腿力。不过这些家伙看样子腿力不咋样，一个个都扭扭歪歪的，下盘太不稳了！

“呵呵，你练过？”张枫逸不动声色。

“十五年如一日，每天两个小时的马步，不包括两个小时的踢功。”沈吟月说到自己的本行就有点忘了其它事，不免有点得意，“练武的人多，能坚持的可没几个。”

“是吗？但我这训练你可能坚持不了一分钟。”张枫逸迎头给了一盆冷水。

“不可能！”沈吟月想都不想。

的确，她是败给了这家伙，但是她的基础功那是连武术界宗师级人物都称赞过的！

“是吗？试试？”张枫逸嘴角微带戏谑。

“来就来！”沈吟月已经彻底忘了来这干嘛的了，仿着雷厉等人的姿势，左脚单足立地，当真站得四平八稳，有种稳如泰山的感觉。

“呵呵”张枫逸笑了起来，“刘镇，你来告诉她要领！”

“是！”刘镇离队而出，走到沈吟月面前，“沈部长，不好意思，请把脚后跟离地。”

“嗯？”沈吟月莫名其妙，“为什么？”

“这你得问科长，反正我们是这么练的。”刘镇坦然道。

沈吟月哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧？姑奶奶这一站能站到下班！

“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”刘镇再道。

“什什么！”沈吟月完全理解不能。这是哪门子的下盘练习？

旁边张枫逸含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

沈吟月二话不说，照着刘镇的说法，只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

刘镇回到队伍里，再次开始练习。

张枫逸似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”

沈吟月咬着牙，全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大。

“二十秒。”

张枫逸的声音再起。

没等他数到三十秒，沈吟月脚上一松，整只左脚着了地。

“呵呵，二十七秒。”张枫逸笑得太可恨了。

“你！”沈吟月气道，“有种你给我站一秒钟！”

别说她，雷厉等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次，慢的最多就二三十滗。这种站法，不可能站得持久！

张枫逸笑容加深：“观察力堪忧。来这么久，你还没发觉我是怎么站的？”

沈吟月一愣，目光下长期，登时容色大变。

张枫逸右脚离地五厘米左右，而左脚赫然正是以拇趾独立！

这家伙在训练别人的同时，自己也一直以相同的要求进行训练？！

“不妨告诉你，我受过的训练，远远超出你的想象。”张枫逸悠然道，“局部力量训练，只是其中的一部分，但只是这部分，已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”

沈吟月发觉不对：“等等，你的意思这种训练还有很多？