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其中还有很多时间是在用来参悟荒神锻体诀。

“聚！”

沈帆捏指一朝，左臂上边紫光就是飘了起来，聚成一拳头大小的光团。

沈帆尝试了数次，都是确认了紫光并没有直接作用于克敌制胜上边的神通，只能是将手一拍将紫光融入回了身体里边。

“虽然还未到随形阶段，但这个时候的东极长生灵符就是已经能够使得自身真元雄厚三成，就绵长不息上边也是有一定进步。”

沈帆运转全身真元，感受了一番，对于东极长生灵符的效果给出了一个评价。

紫光散去之后，沈帆左臂上边又是浮现一层黄光，最后一层五岳灵符开始吸纳灵气。

五岳灵符除去对土系法术的加强外，就是可以厚重如渊，重逾万钧，强化肉身。沈帆这层五岳灵符同原版相比，也仅仅是在效果上弱了一筹，神通上并没有本质的差别。

五岳汇聚灵气的过程就是短了许多，仅仅用了三月。

毕竟五岳本命灵符同冰魄本命灵符、东极长生本命灵符在品阶上边，就是有着巨大差异，所需灵气数量自然也就不是一个级别上边的了。

咔！咔！

沈帆舒展身骨，慢慢的站了起来，身上的骨骼长久不曾移动拉伸间发出一声声的脆响。

抬起手臂，上边肌肉已经是消瘦了许多，紧紧的贴着自己骨头。

长期的不运动、静止于一个动作，必然会对肉身造成一定程度上的损伤，好在不到两年的时间，对于一名筑基期修士来说还不算什么大事。

沈帆将真元往四肢百骸中疯狂流转数圈，才算是感觉到了四肢身体又是回到了自己掌握中来。

摇动了一下手臂，对于基本的生理机能损伤的并不严重，毕竟筑基期修士的肉身即便没有经过专门的炼体，同常人相比已经是差距太大。

“出去之后让人好好准备几顿药膳，补充一下面内气血，想要用不了几天时间就能恢复到正常状态。”

确定肉身的损伤只是小碍，并不需要什么愈体灵丹才是能够治愈，沈帆才是松了口气。

修士的确是有夺舍之能，但且不论夺取来的肉身同自己的差异、融合时间�