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第5部分(第2/4 页)

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李大妈称第一个方子叫“补虚更年膏”,是一个让自己安度更年期的配方,由枸杞子和龙眼肉调配而成。制作也简单,挑去蒂的枸杞一斤,龙眼肉半斤,把两种药放在一起,加水泡20分钟后,用砂锅慢慢熬,一边熬一边加水。等熬到枸杞涨得很大、很圆,捞起来一尝没有味的时候,停止加水,再熬5分钟。然后,去掉药渣,再将煎出的药液用小火熬10分钟成膏状,这样“补虚更年膏”就制成了。盛出来放在磁罐或玻璃瓶里,什么时候想起来就喝上两三匙,一天3~5次都可以,没有时间、次数限制。

前面说过,任脉能调节阴经气血,为“阴脉之海”,“总任诸阴”;太冲脉则调节十二经气血,所以有“十二经脉之海”之称,它们掌握着全身阴经的气血运行。五脏六腑精气充盈,太冲脉、任脉才会满盈,月经就会每月准时报到,所以太冲脉又叫“血海”。女性更年期时,任脉和太冲脉都比较虚弱,所以容易导致阴经气血不畅。阴阳不平衡,阳气也相应的虚弱下来。阴阳俱虚,女性朋友才会出现绝经现象和更年期综合症。

这个阶段,建议女性朋友多吃一些枸杞,它可以专补冲任二脉的气血。《药性论》说:“枸杞能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。”魏晋时的名医陶弘景也说:“枸杞能补益精气,强盛*。”而龙眼肉可以益心脾、补气血、安神,治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡等症状。对更年期所出现的烦躁不安、失眠、多梦症状也有很好疗效。由此看来,枸杞和龙眼肉一个补,一个安,同时起效,所以“补虚更年膏”的效果才会这么好。

李大妈的第二个方子叫“玉颜霜”,跟“补虚更年膏”一样简单、实用。在市场上买一斤绿豆,加工成粉,再去中药房买一斤薄荷。原材料就准备妥当了。这个“玉颜霜”的做法有点类似于我们平日里蒸馒头的做法。具体说来,有这么几个步骤:

第一步,在蒸锅里放一个蒸馒头用的小篦子,并在篦子上铺一层洗净的纱布;

第二步,在纱布上撒一层薄荷,再撒上少许水;

第三步,在铺好薄荷的纱布上再盖一层纱布;

第四节,在第二层纱布上铺一层绿豆粉。这个绿豆粉一定要细,最好是用细筛子筛出来的;

第五步,在绿豆粉上再铺上一层纱布,并再撒一些薄荷放到这层纱布上。

听起来似乎有些繁琐,其实,就是两层薄荷中间夹一层绿豆粉,用白布或白纱布隔开,上锅蒸半个小时就可以了。用的时候,每天晚上稍加温水,涂在脸上就可以了。

绿豆有除热排湿、解毒的功效,加上和薄荷一起上锅蒸,绿豆粉里就充分渗透了薄荷的清凉解毒之性。所以,由绿豆、薄荷调配加工成的玉颜霜,用在脸上,大家会觉得清凉舒适,这才是真正天然的养颜护肤品。

经李大妈同意,我把这两个方子介绍给了我的亲朋好友及病人。我60多岁的母亲用后,皮肤也出奇地光滑起来。我老婆试着用了一段时间的 “玉颜霜”,很快那些昂贵化妆品就舍弃不用了,现在总去市场上买绿豆,然后再加工成“玉颜霜”,每个姊妹送一瓶。

只要从源头上调理冲任二脉,补足冲任二脉的气血,更年期就像一场感冒,很轻松就过去了。用“补虚更年膏”和“玉颜霜”孝敬母亲,让她们的身心得到双重享受,永远也不会老。在此,我也将它们献给普天下的女同胞们,愿你们更出色、更健康。

5。 丹参山楂粉——专克心脑血管病

中老年人每年都要体检,大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢?就是前面这些因素造成的,它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。

说到这里有人会说,我检查身体时也有这种情况,不过家里备有阿司匹林肠溶片,它可以帮我解决这些问题。

虽然阿司匹林肠溶片确实有用,但它对胃的刺激很大,因此必须在医生的指导下服用。我周围很多病友,就有因为吃阿司匹林肠溶片而引发胃出血的例子。所以,阿司匹林肠溶片既不能作家庭常备药,也不能当成保健药服用。如果滥服这种药,就会导致像胃出血这样的出血性疾病。那么,患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢?

中医认为,心脑血管疾病是气无力推动,而使血滞于脉中所致。人到中老年,气虚那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心脑血管疾病。在此,我向您推荐一种预防和治疗心脑血管病的家庭常

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