第2部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
暴富：从穿越魔兽世界游戏开始、
成为领主后，觉醒了进化天赋、
我的动物园可以照进现实、
你管这叫礼仪之神？、
在漫威的假面骑士编年使、
玩三国志战略版，分币不充、
梅城、
灵界游戏，当炮灰的我再次重生了、
盗墓：打造长生世家、
闺蜜坑我玩盾卫、
愉悦精灵就变强？那不当训练家了、
超神之开局被夺舍失败系统卸载了、
奥特：从迪迦开始，我能拾取词条、
斩神，荒天帝代理人，开局不灭经、
宝可梦：开局成为一名海盗！、
武侠征程的旁白系统、
疯癫1960：街溜子带偏四合院、
反派代练：我在诸天玩儿疯了、
狐妖：女妖精们都喜欢我、
游戏神豪：从率土之滨开始、
上当了。过去，加薪幅度没有跟上生活费用的增加，但起码还有加薪，而现在我们听说跟随通货膨胀而加薪的办法将被淘汰，取而代之的是奖励形式的薪酬制度。与私营企业相比，我们已经失去了薪酬方面最基本的优势。我们中的许多人都不堪重负，但又不能离开。许多人因为年纪太大而不容易、或根本就不能再找一份新工作，因为那会影响我们积攒的退休金，想提前退休又还不够年龄。
◆我们担心所有这些压力会影响我们的健康。
请注意，这些工人罗列出了许多人都在担忧的工作压力。研讨会期间，当他们获知有关“工作压力”的说法实际上是一种错误观点时，他们感到情绪得到了释放。关于谁对自己的生活负责的讨论，使大多数人停止了对上级和国防部给他们造成压力的抱怨。他们开始接受自己要对自己的反应负责任这一观念。
“我的感觉是……”
下一步就是要说出或写下你对先前所罗列的清单的想法和感觉。在艰难时刻，一个重要的复原步骤是用健康的方式表达你的感受。txt电子书分享平台
第一层次：你的最佳健康计划（2）
你不能让感觉消失，但你可以渡过难关。正如第一章的图片所示，有韧性的人表达他们的伤心感觉，这是他们重拾积极的心态所需要的反弹的动力。如果你从小就被当成一个“好孩子”，你可能总是快乐的，从来不抱怨，写这样一份清单似乎让你有些犯难。如果你在一个很富“男子气概”的地方工作，比如建筑业、执法部门或消防队，群体规范可能会把这当作软弱的标记。但是，表达你的感受，就像你必须对你赖以为生的设备进行维护一样重要。
几年前，一组有经
本章未完，点击下一页继续。