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田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。”

短短时间，不足一个星期，在刘志恨的传授下，陆无双终于达到了第一重境界，这种速度她自己都感到惊诧，却不知，正是她的基础扎实，内气充实，加上刘志恨每每以特殊手法激发她身体潜能，这才能让她如此突飞猛进，得此便宜。

不多时，刘志恨又传下了第二重口诀：“第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。”

为了帮陆无双修炼第二重心法，刘志恨购来大量冰块以供她练功，好在刘志恨钱多，其实那钱是他在外或强取或偷拿，他武功高强，自然是轻而易举，却是不足为外人道也。

终于，有一日，陆无双好奇道：“师父，我这内功很是奇怪啊，这究竟是什么内功？叫什么名字？”

刘志恨大笑道：“我道你早早就会问我，岂知间是到了这时才问，也罢，我便告诉你了，你可知当年华山论剑？”

陆无双兴奋道：“知道，那是武林佳话，是天下间五个武功最记的人在华山这颠争夺这天下武功第一的封号。”

刘志恨摇摇头道：“那是后来，最初的华山论剑只是为了一部书。”

陆无双道：“书？是什么书？”

刘志恨道：“当时，武林中有一个高人，名叫黄裳，此人本来不会武功，但却是因为一场祸事，家人死绝，他立志报仇，便寻了山野之地，苦思了二十年，创出了一套惊天动地的武功，但当他出来时却发现，原来当年杀他家人的仇家却是或老或病，几乎尽数死了，只余了一个活着，他赶了上去，却是见到了一个白发苍苍快要死的老人。于是这位高人心灰意冷之下想自己二十年来就是创了这么一套武功，就将它记录了下来，分为上下两卷，名为《九阴真经》？”

陆无双可爱的小嘴张成了一个圈：“《九阴真经》？”

刘志恨道：“这天地五绝争的这天下第一封号就是为了能保管这《九阴真经》，最后，王重阳技高一筹，得了此经而他故亡之后，这经书却从他的师弟人称老顽童的周伯通流落到了方今桃花岛岛主，东邪黄药师的手中。这便是黄药师传给我的，如今却是便宜了你。”

陆无双痴痴道：“天呐我修炼的竟然是《九阴真经》？”

虽然如此，刘志恨并没放过陆无双的基础练习。

这一日，刘志恨趁着夜运来了高炉和各种矿石。

陆无双见了惊道：“师父，你这是做什么？”

刘志恨道：“自然是为了你铸剑之用。”他解释道：“虽说高手可摘花飞叶伤人，但兵器不一样，一个手持利剑的高手就是比一个手持树枝的高手占便宜，一个手持利剑的高手自然也比那些自充面子的高手能更容易地活下去。你既算得我‘九疑’剑派的人，就需知道，我门下之人，必然要有一口随之终身的利剑，我之所以早早地将之打造出来，就是要你可有更长的时间养剑，以便更早地达到人剑合一的境界”

当下，刘志恨推开炉火，烧起来了。足足半个月之后，才得将他收集而来的各种矿石一一炼化，这才缓缓浇入事先铸好的模具之中，渐渐地。一柄剑成了形。刘志恨赤手抓出赤红的钢条在案上挥锤而打，一下下，毫不间断，这已非是他第一次铸剑，刘志恨事前曾铸有三口剑，第一口名为镰刑，此剑送给了大侠郭靖。第二口剑名为湛青，此剑已经送于黄药师手中，最后一口是干戚，便是他现下的佩剑。

陆无双一边练功，一边等待刘志恨铸好她的剑，这一等就是十日。

十日时间，刘志恨挥锤不休，终于打好，最后粹火。

好一会，剑才现形，刘志恨竖起一根手指，在自己手上一划，顿时血液涌出，滴散在剑上，直到粘满，这才替自己止血，挥起锤子，继续锤打，终于将最后的刃口给开了锋。由于此次所剩下的材料还很多，刘志恨干脆地又打