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不需要回报的无私的爱，那种对他的关心爱护出自于内心的叮嘱和担忧都是一种可以治疗内心的药材，一点一点将段登云那有一些破损的心脏修补了起来。

“呵呵，不用如此的紧绷，修行者讲究一放一收，有礼有节，有松有紧，只有掌控的好了才能事半功倍，这里是一些基础的练体筑基的办法，这些日子为师要做一些东西，你要按时完成，厄，对了，那个姓李的小子你到也可以帮上一把，时间自己安排的好了，一个月之后，为师自会考察。”段兴智的声音微微而然，对于他来说，有这么一个乖巧听话的徒弟是在是一件很开心的事情，特别是他明显是一个聪慧而且资质绝伦的家伙，更是让他老怀大慰，知道自己段家是有了传承的了。

段兴智的声音消失了，段登云知道，他肯定是修养去了，显然，他为自己做的事情肯定不是没有一点损耗的，只是他没有摆出来而已，段登云压抑住心里的感激，平静自己的心情，他知道，现在的他不适宜再运功了，在段兴智传给他的内功三品里面有一些忌讳，就是在筑基三品完成之前，一天运功是不能超过九个小周天的，本来以段登云这样的修炼初哥是根本不可能得窥筑基境界的最高九九之极的，可是他的身体被定天塔改造过，还有一部分的能量存留在他的经脉肌肉里面，没有完全的吸收也没有消散，而是默默的储存在那里，一旦段登云开始修炼它们就都涌了出来，本身那一股热流还断断续续的，没有成型，因为受过改造的，段登云一下子越过了人生第一个关卡，就是感气，就是感觉到自己身体里面的那股内息，感气这一关就和这个大陆上面的测气是一个道理，都是一道巨大的门槛，这就是区分了绝大多数的人和甲士修行者的区别了，对于这一点，段登云天然就跨过了，因为他体内的气感可谓是强大无匹，再加上段兴智以自己的神魂之力帮助他完成了第一次的练气，不要说气感了，这样的机缘简直是别人想都想不来的，毕竟，这个世界上没有第二个人有这么强大的神魂之力可以控制别人身体里面的能量了。

段登云看着段兴智给自己安排的修炼计划，强身健体，首先是跑步，其次是一些基本的拳法，虽然没有什么特殊之处，但是段登云却知道，无论干什么，基础都是很重要的，所以他准备起来开始锻炼自己的身体，段兴智在留下的东西里面不仅仅有详细的建议，更多很多的安排，循序渐进，一切都已经安排妥当了。

李府无疑是很大的，而李跃对于段登云绝对是毫不吝啬，院子很大，前后各有一个院子，前面的院子算是一个花园，隔着二门，一条小径通着一小片竹林和大门，而后院算是一个练武的院子，长百米宽百米的巨大练武场，李家武将世家，每一个院子的背后都是有一个这样的练武场的，而此刻段登云就在这个练武场里面，练习最基本的东西，首先，就是跑步，快，慢，前后，挪移闪躲，段家专门总结出来的跑步自然不可能那么简单，在跑步的时候要将筑基三品的内功呼吸的方法融入步伐里面，对于段登云来说，第一次的经历显然不是太好，步伐呼吸，都要相互配合，这种事情段登云现在是做不到的，本身他以为很简单的事情，做起来却是复杂的很，因为现在的他功力不够深厚，一心二用的感觉就是那么的不舒服，不是步伐出错摔的鼻青脸肿就是呼吸出错不得不停下狠狠的平复一下紊乱的气息，那种气贯五脏的难受的感觉，要段登云平复好一阵子才能恢复过来，而在段兴智的计划里面，要段登云在第一天的时候能坚持跑上一圈就可以了，一个正方形的操练场不过是四百米的距离，却让段登云费尽心力才完成，整个人犹如一滩烂泥一样缓缓的坐在地上，只会喘气了，这样的训练可谓是艰苦不已了，而这一切不过是晨练而已，只是一天的开始，段登云的脸上浮现出苦笑，果然啊，强大的实力不会是凭空的来的，要获得就必须付出。

虽然摔的鼻青脸肿的，但是段登云的脸上却露出了开心的神色，因为他感觉到自己身体和自己体内的真气有一种隐隐约约的连贯，而步伐也开始缓和飘渺了起来，渐渐的形成了一种本能，就是说段登云已经可以渐渐的将自己的注意力大部分放在内气的循环上面，这样就让那种岔气的情况较少发生了，虽然只有四百米，但是却让段登云知道了段兴智的强大，自己能达到的极限显然他已经清楚的知道了，遵照这计划上面的吩咐，休息了五分钟之后他盘膝而坐，开始了锻炼之后的恢复性的运功，因为是消耗过后的运功，不在锻炼的九九之极之内。

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更新时间：2010…3…18　15：56：30　本章