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饭就感觉到自己的身体有一些疲惫，甚至有一些肌肉经脉有一种被人拉扯过的感觉，不动的时候还好，一动起来就有一种刺痛的感觉，好像被细细的针慢慢的扎着的感觉，那种慢慢的疼痛，一阵一阵的从身体里面传向身体外面，那种感觉让李誊的脸色变得非常的难看，虽然他知道这样的锻炼一定会有一些酸痛什么的，但是却也没有想到这么的疼，他也庆幸自己停了下来否则的话估计自己的经脉就要受伤了，那样虽然不至于废功，但是却是会有着很严重的后果，甚至有可能一辈子不得寸进。
“呵呵，感觉到了吧，这种叫做虚耗，我们这样的练体其实本身对于身体就是一种伤害，虽然一些些并没有大碍，但是要是不早早的治疗的话这样的刺痛也是一件很麻烦的事情，好在师尊早就已经有了计划，走，我们泡澡去。”段登云的脸蛋上也有一点扭曲了，他是没有办法才这样做的，虽然他已经将后果对李誊说的很严重了，可是他依然不敢保证这位公子哥会不会自己偷偷的练习，或者传授给别人，只好让他感受�
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