第八章 启训(第2/3 页)

带着锻炼一下呼吸法，除了早餐，剩下的饮食最好都在我这里解决，我先给你讲下跑步的正确姿势和要点……”

陈传没有因为跑步很平常而轻视，把要点认真记下，随后又听余刚说了一些饮食上的忌讳，因为见天色已经不早，在帮忙清洗了餐具后，就别过了师徒二人，一路骑行回家。

着家的时候，已经六点多了，年富力这时候还没有回来，他对于婉说晚饭已经在外面吃过了，去洗手间冲洗一下，再到后院洗衣服，一切收拾好后，回来坐在了书桌前，意识沟通上了“第二我”。

既然呼吸法已经掌握，那么药力造成的伤害也不必再留着了。

尽管药食有修复的作用，可按照余刚的说法，有些损伤可能永远没有办法修补回来了，这在将来有可能会落下隐患。

要不是这样，正常训练的学员也不会在身体基本长成后，再用几个月或者一年乃至更长的时间去慢慢掌握了。

随着第二我身上开始出现虚化，他好像从身上挪除了什么负担，整个人一下变得轻松了许多。

这时他留意到，虚化迹象只是出现了短短片刻，第二我就又一次凝实起来。

咦？又有进步了么？

他想了想，今天没有击败什么人，那可能是掌握了呼吸法的缘故。因为在抓拿到气息脉络的时候，那一刻他是由衷的感受到了喜悦。

他又拿出闹钟，闭眼与第二我重合感受了下，发现确实是这样，与第二我重合的时间似乎增加了两三秒的样子。

这样来看，只要是积极的情绪，都有可能推动第二我向真实迈进，自己之前的想法有些狭隘了。

这令他不由想着，这么继续下去，到了最后会不会变成另一个真正可为人见的“我”呢？还是说有着其他什么变化？

他不确定。

此刻他就像在不断推动另一个自己变强，彼此还能互相促进，相互进步，所以对于后面的变化，他更是充满了期待。

他起身来到门边，从挎包里拿过余刚给自己的小册子，认真翻看起来，同时等着年富力回来，准备将今天的事情和后者说下。

不过一直等到座钟响了十下都没见到人回来，想来是通宵执行公务了，这也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡觉，今天他也的确有些累，所以很快就沉沉睡去。

翌日，陈传精神奕奕的起身，吃过早饭，跑步出门。

经过余刚的告知，他才知道其实有另一条到达“拳之家”的路，要从北面向南绕行过来，虽然远上一点，可是路况较好，也能少很多麻烦。

他跑步过来时，果然发现这条路平坦很多，主要北面的民居较为规整，虽然年份也长，可没那么凌乱。

当他跑入一个长达百多米，位于居民楼之间高墙小巷时，一个十六七岁的少年正蹲在阳台的围栏上刷牙，他的头发乱糟糟的，却又倔强的向外蓬开，如同鸡窝一般，手上还绑着刚才系好的拳带。

这时他远远听见了有节奏的轻快跑步声，眸子一撇，咕哝说：“很有精神么……”手里牙刷微微一顿，挠了挠头，“好像在哪见过？”

只是一晃眼的工夫，陈传就从下方的巷道跑过，只剩远去的背影了，少年也没有再去想，吐掉了簌口水，一个后空翻，从栏杆上跃下，轻盈落地，做了下扩胸，精神十足的说：“今天的训练，卫东，努力！”

不一会儿，室内就传来了呼喝挥踢的声响。

陈传今天尽管只是跑步，可因为道路平坦，只是二十分钟出头就到了拳之家。

陆苛从楼里走出来，打招呼说：“陈少爷早啊，跟我来吧，老师在等你。”

陈传说：“谢谢陆小哥了。”

这次没去楼上，而是走到了一楼里，这里是日常训练的地方，看得出应该是把原来相连的两个教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。

余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”

余刚转过头，问：“今天跑过来的时候记得用呼吸法了么？”

陈传点头。

“什么感觉？”

陈传想了想，手掌握了握，说：“我的身体好像变成了一个整体，发力很轻松，而且许久也不累。”

余刚说：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不过你刚才入门，还需要更多的适应和练习，在完全掌握之前，呼吸法是会对你造成损伤的，你最