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必修功课。

耐力是身体素质非常重要的一方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。人身体上的肌肉有六百多块，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块。甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉的发展。这都是不可取的。

而灵活性、速度，也是秋以山极为重视的。

刚才那一块巨石，足有万斤重。秋以山能托举着在山林之间长跑一个时辰，那他的耐力，恐怕就是在千军万马中战上一天一夜，都不会有事。而且，举着万斤巨石，还能如灵猴一般灵活，如果抛弃了巨石，他的灵活性、速度可想而知。

“呼！”

秋以山朝上方跃起，一跃便是数丈高，而后双手、双脚接连攀爬、蹬踏，整个人飞窜一样极速朝天子山的山顶窜去。而秋家村的猎人要登上天子山，却要沿着小路环绕着山体向上走，要好久好久。

可秋以山，仅仅片刻，便已登顶。

这山顶上，有大量的乱石。

秋以山猛地一甩臂，猛然砸向一块足有数人高的巨石上，在靠近巨石的一瞬间，秋以山的手臂速度突然激增，手臂上那宛如钢铁般的肌肉凸显，“蓬！”手臂砸在巨石上，顿时，这块屹立在山顶不知道多少年的巨石上出现了裂痕。

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第十六章　入寒潭

“蓬！”“蓬！”“蓬！”……

秋以山不断绕着这块巨石灵活地移动着，同时双臂接连砸向这块巨石，不知道砸了多少次……

“轰！”“轰！”……

声音变了，因为秋以山现在用腿攻击了。

鞭腿、扫腿，腿影交替接连轰击在这块巨石上，每一下都令巨石震颤，大量的碎石掉落山涧。

秋以山突然暴喝一声，右手拳头猛地砸在巨石中央，带起一股震劲，力量传递进入巨石内部，令满是裂痕碎石滚落的巨石“轰”的一声，完全倒塌。

“哗啦！”大量的碎石块四处滚落。

拳脚打碎石头，对如今的秋以山而言已经没有难度了。而毁掉一尊足有数人高的巨石，就是上百人抡起大铁锤狂砸巨石，恐怕破坏程度都没有秋以山的大。单论破坏力，秋以山的拳脚早已超过大铁锤。

“也该休息一下了。”秋以山笑着，直接自山顶向山下一跃。

整个人极速从高空落下。

“啪！”“啪！”……

在落下过程中，秋以山双脚蹬踏几下山石，使得下落的速度在承受范围内。

“蓬！”的一声，秋以山落入天子山下的湖水中，水花四溅，片刻后秋以山便漂浮在这湖面上。

“痛快！！！”刺骨的寒冷，令秋以山全身肌肉猛地为之一颤。

在深山苦练，这天子山脚下的寒潭就是秋以山一个临时住处，他的包裹和衣裤都是放在寒潭一旁。没办法，秋以山只能身着短裤训练，以他的训练强度，恐怕每天都要换一套新衣服。

“这寒潭真是奇特。”秋以山人在这水面上，不沉。

寒潭的潭水的确奇特。

人在其中而自然浮起，秋以山也弄不明白。

其次，常年保持极低温度，寒潭周围都起了冰霜。特别现在刚进入夏天，深山里其他地方开始湿热，可是这却冷到极致，令寒潭周围自然起了一阵阵雾气。

如此低温，更让人啧啧称叹。

一般训练时候，全身会淌汗，很热。

在那种身体很热的情况下，直接跳入寒潭。即使是秋以山，也是到时了去年，才敢这么做的。毕竟从极热到极冷的刺激，一般人会瞬间全身抽筋，内脏等不堪压力，暴毙而亡。

“这种极热极冷对我身体皮肤、肌肉细微深处的刺激，会加速提升我身体高度。”秋以山躺在寒潭水面中，他根本不需用真气，单单肌肉皮肤就能轻易抵抗这等低温，“不过，现在明显过了最佳阶段，身体发育速度已经急剧减缓。”

已经三年了。

因为人体的生理成长期，最初的三年左右，是进步最惊人的三年。往后，虽然还会持续育完善，可是身体发育速度已经急剧减缓。

“不过这三年的进步幅度，比我预想的还要更好一些。