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回来你怎么知道我有负重的？”

阿凯捏了捏自己的肱二头肌对青鸟眨眼道：“刚才我已经亲自感受到了你的体重，那不是一个正常孩子应该有的体重，所以我肯定你带了负重。”

“那你想怎么样？话说我之后还有训练内容呢。”

阿凯皱着眉头捏着自己的下巴对青鸟道：“青鸟，不如你说说你的训练计划，不管怎么说我都是一个上忍，应该能给你不错的建议。”

青鸟一听，本着阿凯是个体术大家的想法，就把自己制定的计划告诉给了阿凯。阿凯听后一会儿点头一会儿摇头的说道：“想法不错，负重也是个比较方便也有效的做法，不过，太散了，你这样锻炼虽然能收获一定效果，但是与你所付出的时间相比不成正比。不过我很好奇你所谓的梅花桩是什么？”

于是青鸟又给阿凯解释了梅花桩的做法和原理，以及功效。阿凯听后恍然大悟，然后又是一阵感慨青春的力量。等阿凯发完疯之后，才正式的对青鸟说道：“青鸟，不如以后你就跟我一起修行怎么样？我会根据你平时的表现给你制定完美的计划，让你能够充分得到锻炼？”

青鸟听后犹豫的看了看他，慢慢说道：“呃，你这个人看上去奇奇怪怪的，而且说话习惯有异于常人”阿凯听着，脸上兴奋的表情一下就跨了下来，青鸟捏着下巴用一种怪异的眼神审视着阿凯继续说道：“一头西瓜皮的发型，还有那么浓的眉毛，怎么看怎么滑稽。”阿凯已经满头黑线了。

“还有这身混搭的装扮，完全可以看出你的低级品味。”阿凯低着头，满头的青筋，双手也紧紧攥着。

“嘛，虽然你怪不隆冬的，不过不知道为什么我有点相信你，那么，我答应你好了。”青鸟一看，差不多了，再刺激他恐怕就过了。

阿凯听到青鸟以这种理由答应后，一下就转变了心情，立刻满脸海带泪挂了起来，咬着嘴唇念叨着青春。“这种表情在你的脸上为什么这么有违和感”青