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第17部分(第1/4 页)

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求,现在天气转凉,穿上也不显眼,记得刚开始跑步穿这个时,室友个个都瞪大眼睛,看着他就像看外星异形的眼神,特别是从未服人的孙粼,双手拎起百斤重的家伙,一边喘气一边嘟哝真变态!

打通全身经脉后,真气在体内自动运行,多年坚持的睡前和起床前练气倒显得意义不大,两套拳法加内力运用和跑圈同步进行。要提高的篮球技术水平,最核心的还是投篮,三分球现在很有准头,但这还不够,最好做到命中率百分之八十以上,还要练习在各种困难情况下投篮,比如身体失去平衡,空中拉杆、对抗的情况下等等,再就是运球、过人,扣篮也要多练练,原来不屑那样做,但“新生杯”比赛扣篮小子那次扣篮,调动了全场气氛,鼓舞士气非常重要,达到目的耍些手段也有必要。

足球方面:带球盘带、射门都要多练习,最好加一些独门绝技!思索很久,想到一个办法,晚上在小树林里练习盲带,小树林有许多树木,草地也不平整,加上夜晚月光被遮掩,非常适合练习盲带,提高盘带技术,特别是那种感觉,绝了!不光足球,篮球也可以在树林练练盲带,不过投篮还是必须到球场,清早可以去练习,人少。

王飞蓬像高考复习一样,拟定出每天训练的时间表,除了上课之外,早晚安排满满当当。受体育课的影响,不仅技能训练,还加强体育理论学习,周末、天气不好就到图书馆,找出足球、篮球、网球相关书籍,有《经典足球指导教材》《足球训练完全图解》《足球技巧与训练精要》《足球竞赛规则分析与裁判法》《nba教练员训练指南:技术、战术和教学》《nba篮球训练法》《篮球运动教学与训练》《篮球私人教练100课》《网球技战术》《网球单打55种制胜技巧》等等,研究技术、战术、配合及练习方法,比赛规则与裁判法。

sh大学的操场上,每天早上5点多就有一个高个子男生,绕着操场跑20圈,然后到篮球场专心练习投篮,不同的点投篮上百次,偶尔还有精彩的扣篮表演,不过大清早篮球场基本没有人,即使有人也只是把这个场景当热闹,从来没有哪个同学认真观看,打听这个人是谁。

晚上,在sh大学东北角偏僻的树林里,常常腾出一条黑影,仔细观看就会发现,这个黑影一边奔跑一边运球,速度极快,有时脚上盘带,身影左突右闪,树林深处经常传来嘭嘭…巨大的撞击声!还好大学谈恋爱很普遍,都是走正大光明的路子,偶尔有个别想到外面打野的鸳鸯来到这片树林,听到不明缘由的异响,老远就谨慎打住念头,重新换地方。

通过一段时间强化练习,王飞蓬运球、盘带技术和感悟大增,可能全身筋脉打通后第六感被强化,即使是夜间,周围一树一木都能纳入眼底,印在心中,带球奔跑与轻功结合,投篮、射门时真气运行,内力外放,都不用看篮筐或球门在哪儿,那种感觉就一个字:爽!

三分球和远距离射门需要手腕力量和腿部力量,王飞蓬都不缺,利用内力配合相应动作,轻松自如,潇洒随意,即使投超大距离三分也比普通人中投轻松,远距离射门更不用说了,小森林里嘭嘭…巨大的撞击声就是他踢球或足球撞击树木的声音,只是没过多久,足球就被踢废一个,让他好心疼,那可是好几天的伙食费啊!

寝室的几个室友发现王飞蓬突然神龙不见首位,高度怀疑他又去拱哪个班的水灵小白菜,积极打探,迫切希望取经加牵线搭桥,得知他天天练球后嗤之以鼻,只有孙粼小心翼翼问道在哪里练球?我怎么在球场没看见你,王飞蓬神秘道我修的是野狐禅,非六根清净者不能修,要不你皈依我佛?咱们一起修炼?孙粼鄙视着说道业余体育爱好这么拼干嘛?难道找不到妹子,想在体育项目上出风头玩阳刚?迷惑那些没眼力的小白菜?那你可就错了,她们可都练就比孙悟空还厉害的火眼金睛!王飞蓬得意地笑道总有迷途的小羔羊被我捉住,嘿嘿…

王飞蓬继续野狐禅式修炼,将课本上的新鲜技术、自己没掌握的套路都勤加练习,虽然大部分时间花费在体育训练上,但专业课选修课上课还是一如既往,一边听课一边向后啃,争取一堂课解决掉两堂课内容,所有的重点难点和老师提出的要点都在书上做了标记。考虑到大学英语的重要性,特地强化英语的听力和口语,手机专门下载英文故事、英文朗诵,多听多说。

第三十六章 以赛代训

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