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第3部分(第2/4 页)

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:只有理解了恨才能理解爱(4)

1。 我最害怕的是什么?

2。 我生活的哪些方面需要改变?

3。 我读这本书是想达到什么样的目的?

4。 我最害怕别人发现我的哪些特质?

5。 我最害怕发现自己的哪些特质?

6。 我曾对自己撒过的最大的谎是什么?

7。 我曾对别人撒过的最大的谎是什么?

8。 在我努力改变自己生活的过程中,最大的障碍是什么?

找到所有问题的答案之后,给自己充分的时间,把心中所有的想法都在本子上记录下来。之后再花一点时间,欣赏你自己回答问题的勇气,然后翻开下一章。

'14'第14节:你是你,是我,也是宇宙

你是你,是我,也是宇宙

"不是我们存在于世界中,而是世界存在于我们心中。"第一次听到这句话的时候,我感到莫名其妙:世界怎么会存在于我的心中?难道世界上的其他人也都生活在我心中吗?很久之后我才明白,存在于我心中的乃是各种各样的潜能、各种各样的可能性,正是这些潜能与可能性把我同世上的每一个人联系在一起,让全人类成为一个整体。我们每一个人都是整个世界的反映,每一个人心中都包含了宇宙的全部信息。当你把一张全息照片剪成许多碎片时,透过每一小片都可以窥见整张照片的内容。同样地,透过每一个人的内心,你都可以窥见全人类的思想和情感内涵。

大卫·西蒙(David Simon)是乔布拉心理医疗中心主任,也是《康复的智慧》(The Wisdom of Healing)一书的作者。他对此的解释是:"全息照片是对二维图片进行处理后得到的三维图像,其特点在于,无论将全息照片分解成多少碎片,通过每一块碎片都能重新构建出原先的二维图片。每一部分都包含整体的全部信息,所以才称为'全息'。构成人体的每一个原子都是全息的,都携带了整个宇宙的全部信息。将物质凝聚在一起的各种作用力,在每一个原子中都可以找到。人体每一个细胞的DNA分子,都携带了整个生物进化史的全部信息。同样地,每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息,只要外部条件成熟,任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。只有理解了这种现象,才能认识人生的本质,找到真正的智慧和无限的自由。"

你在积极和消极两方面都拥有无限的潜能,这本书的目的就是帮你认识和接纳这样的潜能,因为只有这样你才能认清真实的自我,开启通往内心世界的大门。能够包容自我的人,自然也能够包容整个世界。

既然我们身上本来就具有一切积极和消极的特质,那我们自然就不需要刻意伪装,假装某些特质并不存在。许多人都认为自己是与众不同、独一无二的,有些人觉得自己比别人优秀,也有些人觉得自己不如别人。这样的想法会影响我们的生活,在我们与别人之间制造隔阂。在美国,白人、黑人、亚裔、拉丁裔、犹太裔之间的隔阂,右翼保守派与左翼自由派之间的隔阂,都是这么产生的。我们的家人和朋友,我们所处的文化氛围,都会影响我们的想法,让我们产生偏见。"我跟你不同,因为我瘦你胖,我聪明你愚蠢,我勇敢你软弱,我积极你消极。"这样的想法不仅会让我们与别人产生隔阂,也会在我们自己的内心世界中制造隔阂,让我们无法拥有完整的自我。

凡是我们能从别人身上看见的特质,都存在于我们自己身上。如果我们自己没有某项特质的话,就不可能在别人身上辨认出这项特质来。如果你为别人的勇敢所鼓舞,就说明你心里也有同样的勇气。如果你嫌别人太过自私,就说明你心里同样存在自私的种子,随时有可能生根发芽。我们所欣赏的一切,所嫌恶的一切,都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。所有人都具有同样的潜能。

研究印度传统医学的专家维桑特·赖德(Vasant Lad)曾说:"每一滴水都包含了整个海洋,每一个细胞都包含了整个身体的智慧。"我们作为人类的一分子,包含了全人类在所有方面的潜能,只有认识到这一点,我们才能对自己内心世界的广阔深邃有一个概念。所有人都拥有爱、力量、创造力和同情心,

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