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分，太阳即将落山，郑诺调息好之后，便穿起衣服，扛着重剑沿着回来的山路跑去，尽管魂力被封印，无法利用魂力施展禹步，但郑诺凭借最近这一个多月锻炼的强大体魄，纯靠着体力扛着重剑快步行走，也并没有那么劳累，十多里的山路，间也只调息了三次，半个多小时之后，就返回到了住处。
“咦？师弟你回来啦。”第一个迎上来的是风紫嫣，因为她住在大殿，距离这条山道最近，听说风清云带着郑诺向这条山道行去，她修炼完之后就一直在这里等待着，这段时间有郑诺相伴进行练体，她好像已经习惯了，突然没有他陪伴，似乎缺少些什么。
看到郑诺回来急忙迎了上来，笑眯眯地问道：“师弟，我爹都教你些什么呀？咦？这不是我爹最喜爱的宝剑之一——沉金古剑嘛，我爹送给你了？”
“师姐。”郑诺对于这位师姐也很是感激，要不是她传授自己升魂诀以及其他功法，他也不可能精进如此之快，说不定早就死在那魔狼之口了，因此对于风紫嫣，他比其他师兄还多了一丝奇异的感情。
“师傅要我在瀑布之下挥剑，这柄沉金古剑是师傅他老人家暂借我用的。”郑诺闻言回答道。
“哦，在瀑布下挥剑，看你的样似乎并不怎么辛苦，爹他不会看你天赋绝佳，特地关照你吧？”风紫嫣疑惑不解地说道，此时看到郑诺虽然也是满头大汗气喘吁吁，但却红光满面，体力充足，并不像经过超负荷体力运动之后的样。
“呵呵……”郑诺一阵苦笑，风紫嫣不说还好，一说到在瀑布之下进行练体，那就一股寒意涌上心头，在那小小的岩石之上，不仅要克服岩石常年被溪水冲刷的滑溜，而且还要时刻抗击着从天而落的瀑布撞击溪水爆发而出的巨浪冲击，更何况还要在这种情况之下挥动十斤多重的古剑，就是想站稳都让郑诺练习了整整一天的时间。
因为有休息的缘故，加上神剑诀的修炼功法相配合，这一天的时间他体�
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