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起，恐怕一辈子都不会将马步扎好。

不过要说扎马步，也确实是武术中最基本的练习，只有马步扎好了，下盘才会稳，可惜就是这样最基本的一个练习，现在愿意好好练的人，都已经不多了。

李永想了想，闹也闹了，教还是得教，不然这些家伙也不答应。

李永不再让他们扎马步，当然内家拳的基本动作，他们肯定也不愿意学，至于成套的拳法，没有这些作为基础，肯定也学不好。

他想了想，就将陈老头教给他的一套强身健体的动作做了出来，教给梁嘉亮他们，这套。动作脱胎于内家拳，跟太极拳相似，但是又有所不同，据陈老头说，这是融入了五禽戏和内家拳的一些动作，练习以后，可以强身健体。

这套。动作并不难，事实上陈老头和李永练了内家拳以后，并不需要这样一套健身的拳法，这套拳法，其实就是陈老头设计出来，让身边人练习，譬如原来在梅园的那几个老头，他们平常练的就不是太极，而是陈老头的这套拳。

李永先将这套拳打了一遍，看起来虎虎生风，很有威势，梁嘉亮等人一看，都叫好，嚷着要李永教给他们。

原本，李永以为这套。动作教起来会比较容易，梁嘉亮他们也没有将学拳看得多么复杂，毕竟他们又不是真的要想成为武术高手，就是学套。动作，平常练练，要是能够强身健体自然是最好，就算是不能，那也能用来装装逼。

没想到，这一学起来，才发现就算是随便练练，这也不是那么简单的事情。

不要说连贯的整套。动作，就算是分解动作，想要做到位，也不是一件容易的事情，毕竟，他们都是二十多岁的人，不像小孩子那样，身体柔韧、灵活。

＇116＇第二百一十八章　人生如棋

一开始，李永还正儿八经、认认真真地给他们指点、纠正动作，不过他很快就发现，这是一件很艰巨，几乎无法完成的事情，因为——除了严小凡、宁小雪、夏依依之外，其他的人都很笨拙，怎么也做不好。

严小凡和宁小雪、夏依依的表现倒是好一些，但是也没有好到哪里去，只是因为经常锻炼的关系，他们的身体条件要好一些，接受能力也强一些。

发现了这点以后，李永也就放弃了，让他们将大概的动作做出来，做得像模像样也就是了，不再去精益求精，那样纯粹是折腾人，折腾别人，也折腾自己。

即便是放低了要求，李永也折腾了半天，才让几个人能够一边想，一边做，将几个动作做出来，梁嘉亮、宋妮娜甚至还不能连贯，不过也就只能这样了，这两个人已经叫苦连天，再也不想练了，全然没有刚开始的积极性。

“天色不早了，咱们还是吃早饭去，等会就有客人来啦！”梁嘉亮有气无力地呻吟道。

李永看他这个样子，也知道教不下去了：“呵呵，错过了今天，那我可就不管了，不管基本的动作都已经教给你们了，你们要是想练呢，就回去琢磨琢磨，多多练习，这套。动作用于强身健体，还是很有效果的，你们只要坚持下去，不说别的，某人就不需要担心他的肚子，某人呢，，也不需要整天嚷嚷要减肥，更不会瘦得跟芦柴棒似的了。”

“喂，臭李子，你在说谁呢？”宋妮娜双手叉腰，一反刚刚那副萎靡的样子，向着李永横眉怒对。

李永挠了挠头，母老虎啊，得罪不得。

“我、我在说小雪呢，哈哈！”说了这话，李永撒腿就跑，可不想留在原地，让几个人女人给虐待。

回到木屋，大家稍事休息，有的抓紧时间洗了把澡，收拾妥当，然后就一起到前面的天然居用早饭。

罗斯文、吴丽辉为了这顿早饭，可谓用尽心思，早早就开始准备，不过一直等到日近晌午，才看到梁嘉亮、李永他们几个人姗姗来迟。

两位大厨精心炮制出来的早餐，果然是菜式花样丰富，李永吃了，也不由叫好，不过让两位大厨比较郁闷的是，几位漂亮的女士，一边吃，一边却还说没有李永做的鱼粥，感觉……总是少了点味道，吃得不过瘾。

甚至还说，不如在小木屋里，弄一碗鱼粥，吃点萝卜干，来得惬意舒。爽。

特别是宋妮娜，完全没有考虑到两位大厨的感受，不停地抱怨，这下子又吃多了，又要减肥了。

这让两位大厨很郁闷，心说你既然觉得这个早点不好，不如那什么鱼粥和萝卜干好，怎么又拼命吃那么多呢？既然吃了那么多，怎么又不停地说要减肥呢？真是言不由衷，口心不一。