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所以这时我们要吃能让肠胃、让身体发肤变“滑”的东西。
古人润滑的办法是“食麻”。麻在古代特指大麻，中药中有一味火麻仁，就有很好的润肠通便的作用。但是如果燥的情况不是特别严重也不用特意去药店买这味中药，日常生活中就有很多东西可以代替。比如干果中的松子就很好。把松子去皮打碎，熬一碗松仁粥，又香浓又润肠胃，还能生发脾阳。选松子的时候最好选那些白色饱满的，发黄有油味的就不好了。
◎ 世态炎凉皆看透，思虑半点不萦怀
去年我给一个国学班的学生讲课，其中有一位40多岁的女老总，她说自己说不上什么时候就腹泻，也不用吃药，过几天就好。她说话的时候双眉紧锁，据我平时的观察，她是那种心思细腻的人，又好操劳，成天大小会不断，隔三差五地还要作作报告。我问她腹泻有没有什么规律，她想了半天说：“没有。”我又问：“那你上次腹泻前都干什么了？”她说：“吃的应该没问题，我吃东西一直很注意，况且第二天还要去开个很重要的会，头天晚上我都没吃进去什么。”听她这么说我心里就有底了，然后又问：“那你为开会做了什么准备没有？”“有啊，每次如果有重要的会议要开我都很紧张，也不知道为什么，都开了这么多年的会了，还是这样。我会准备要讲的内容，有时要想到半夜才睡，晚上开始就腹泻，过了第二天就好。”
我这个学生的情况其实在很多人身上都发生�
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