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作是人类情绪中最可怕的魔鬼，因为它能使人丧失理智，降低人的判断力、理解力和自制力。在不可遏制的愤怒中，人们往往总是将事情局限于表面，难以冷静地纵观全局，愤怒引发的冲动使人做出一些过激行为。比如，某地区的一个16岁的失学少年，勾朋结友搞帮派，为了一件争地盘的小事，冲动之下竟然就把昔日同学砍死；一父亲在暴怒之下，一时失控，居然一巴掌把女儿打得耳膜破裂，造成耳聋。
因为糟糕的脾气，你可能对原本喜爱的工作失去了热情；因为心情，你可能把曾经最好的朋友当成最坏的敌人；因为心情，你甚至把最美的东西瞬间摔得粉碎。很多时候，因为心情作怪；我们身边的很多事情都似乎变了味儿。
人们一次又一次地错失解决问题和化解冲突的机会，放纵自己的脾气，因为一时冲动的愤怒，往往会导致非常严重的后果，付出高昂的代价，有时候这种损失永远也无法弥补。
其实，很多人都期望在每天工作时，能带着一份好心情去处理身边的每一件事。所以，遇到冲突、生气时，一定要先冷静头脑，再处理事情，凡事多三思，切勿轻率瞋怒，而且不要着急行动，不要抢先行动，而是要想好后再去行动。
通常人们处理事情的成熟程度与情绪化的程度呈反比。那么，怎样才能管住自己的脾气，使自己每天拥有一个好心情呢？很多人每天忙于整理这整理那，却很少有人想到要整理一下自己的心情。我们可以遗弃很多不需要的东西，同样，整理心情时，我们也可以遗弃那些对我们处理事情不利
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