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龟龄集

龟龄集的历史悠久，享誉海内外。创制于明代中叶，朱元璋的八世孙朱厚骢（嘉靖）做了皇帝，广集长生不老药，方士邵之节和陶仲文从宋代张君房所编纂之《云笈七签》中的许多滋补药品中，取长补短，加以增删，并采取“炉鼎升炼”的技术，制成了号称可以长生不老的“仙药”献上，取名“龟龄集”——取灵龟长生不老之意。嘉靖服后，果然身体健康，连续生子。邵、陶因而受赏，龟龄集遂成为“御用圣药”。

组成：人参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青盐、砂仁等。

功效：强身补脑，固肾补气，增进食欲抗衰老。

适用范围：用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泄，食欲不振等。忌生冷、刺激性食物；孕妇禁用；伤风感冒时停服，请在医生指导下使用。

大补阴丸

为朱丹溪所创，记载于《丹溪心法·补损五十一》中，后世在运用上多有发挥，成为补阴的名方。

组成：熟地黄１２０克，知母（盐炒）８０克，黄柏（盐炒）８０克，龟版（制）１２０克，猪脊髓１６０克。

功用：滋阴降火抗衰老。

适用范围：用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。对由于肝肾阴虚、虚火上炎所造成的骨蒸潮热、遗精盗汗、头晕目眩、腰膝酸软以及性功能障碍有较好的疗效。现代也用于神经衰弱、肺结核、甲状腺功能亢进、糖尿病等属阴虚火旺者。此方尤适于抗虚火导致的衰老。

八仙长寿酒

组成：由人参、檀香、玫瑰花、茯神、枸杞、莲子肉、龙眼肉、白豆蔻等组成，泡酒服用。

功效：益气养神抗衰老，开胃健脾，固阳滋阴，气血双补。

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第53节：杨力抗衰老36计（53）

适用范围：食前饮，能和胃气，食后饮，可消宿谷。可用于脾胃虚弱，气血不足的情况。

归脾丸

始载于宋代严用和《济生方》，用于治疗思虑过度，劳伤心脾，健忘等。至元代，危亦林《世医得效方》对本方有所发挥，它既载明原方所治诸证，又增补了治疗脾不统血而妄行的吐血、下血。明代薛立斋《校注妇人良方》，在原方中增加了当归、远志两味。从此一直沿用至今。

组成：党参、白术（炒）、黄芪（炙）、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）、甘草（炙）。辅料为蜂蜜。

功效：益气健脾，养血安神。

适用范围：用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。尤适于延缓脾虚导致的衰老。

八珍丸

载于《正体类要》，薛立斋原谓：“治伤损等症，失血过多，或因克伐血气，耗损恶寒，发热烦躁等症”。本方为四君子汤与四物汤合二为一，张秉成说：“夫人之所赖以生者，气与血耳，而医家之所以补偏救弊者，亦惟血与气耳。故一切补气诸方，皆从四君化出，一切补血诸方，又当从此四物化出也”。八珍汤中八味药皆为补气养血之珍品，故曰“八珍汤”。

组成：人参３０克，白术３０克，白茯苓３０克，当归３０克，川芎３０克，白芍药３０克，熟地黄３０克，炙甘草３０克。

功效：益气补血抗衰老。

适用范围：面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力（本方常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者）。适于气血两虚引起的衰老。

金匮肾气丸

金匮肾气丸又名八味丸、附桂八味丸，是名医张仲景代表方之一。首载于《金匮要略》一书。是一首适应范围广而疗效好的常用方剂。它的功能是温补水中之火——肾中真阳，即古人所谓“益火之源以消阴翳”。

组成：熟地、山药、肉桂、丹皮、茯苓、山茱萸、附子、泽泻等组成。

功效：温补肾阳。及对抗肾阳虚导致的衰老。

适用范围：用于腰膝酸软，肢冷尿频。虚劳腰痛、消渴、老年喘咳、脚气、妊娠转胞以及大热烦渴、口腔糜烂诸症，只要确属肾阳虚微者，都可用本方治疗。也用于肾经亏损，脾胃虚寒，腰酸足软，小腹拘挛，遗精盗汗