第28章 恋综漂亮小保安28(第2/2 页)
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在背地里，我们不知道吃了多少苦，受了多少累才能够举起来。”
刘姐说着就上前给圆圆示范了一下。“这个是重量一百三十的，我平常训练用的就是这种。”
只见刘姐平稳地走到杠铃前。吐了一口气。双手抓起杠铃，高高地举过头顶。停了几秒，才将杠铃放下。
杠铃落地的时候，地板仿佛都被震得颤了两颤。
“就像我刚刚演示的那样。举起来，天，再放下。”刘姐笑着和两人解释。
圆圆看着刘姐轻轻松松就完成的，知道这并不像她想象中的那样简单。
圆圆眼中满是崇拜的小星星，他从来没有觉得一个人这么帅过，但是现在，这个帅的形容词就用在了面前的这位女性身上。
刘姐被圆圆的星星眼逗笑了。“圆圆，你要试试吗？”看着女孩儿崇拜的样子，感觉自己的心一下子就被充满了呢。
“我也可以吗？”圆圆有些不可置信地指着自己问道。
“有什么不行的，试试嘛。有专人指导，应该受不了伤。”程良玉也在一旁鼓励圆圆。
刘姐说完就走到一旁，想帮圆圆组装一个稍微轻一些的。
圆圆被两人一鼓励，也有些意动，缓步的走到了刘姐刚刚举起的杠铃面前，学着刘姐的动作，就想要将它举起来。
“圆圆那个很重，举不起来的话不要硬拉，容易拉伤……”
刘姐一句话还没说完，被圆圆的举动直接惊住了。
只见圆圆竟然像刘姐一样轻松地举起来，学着刘姐的样子。一套动作，行云流水，最后又轻轻的将杠铃放下。
“我的天呀，刘姐，这也太重了，你们每天都要这么辛苦地锻炼吗？”
圆圆心有余悸地拍了拍胸口，这比她想的要重得多了。
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