第2章 （2）秋冬养生秘诀(第3/3 页)
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它源自于冬季的闭藏与积累。
当肾脏受损，提供给春生之气的条件不足时，到了春季，人体就可能因为阳气不足、正气虚弱而引发一系列健康问题。其中，“痿厥之疾”便是这类问题的一个典型表现。痿，多指肢体软弱无力，甚至萎缩不能；厥，则常表现为突然昏倒、不省人事等严重症状。这些病症的发生，往往与人体正气不足、脏腑功能失调密切相关。
因此，我们在冬季应当特别注重养生之道，遵循“早睡晚起”、“避寒就温”、“固护肾阳”等原则，以顺应冬令的闭藏之气，养护肾脏，为来年的健康打下坚实的基础。这样，我们才能在春天到来时，拥有足够的阳气与正气，迎接新生与希望。
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