第三十一章 半马节奏跑训练(第2/2 页)

步前进的原发动力，驱动这一场节奏跑的训练。

“就是这个感觉！好爽。”

马上赢跑着，跑着，突然找到了自己的节奏。

节奏原来如此奇妙，跑的太舒服了。

怪不得前天看天堂草原马拉松，法比西斯因为失去了自己的节奏，最后无法再坚持原来的配速。

比赛这种事情，真的不能有一点点过失，马上赢心中暗暗决定，自己以后比赛的时候，一定要注意到所有的细节。

细节决定成败！

跑步很爽吗？

如果你问一个路人，他会说，跑步多累啊，肯定不爽。

如果你问一个马拉松跑者，他一定会说，跑步确实很爽，尤其是跑飞了之后，那是身体和心灵的和谐自由。

爽就一个字，我不说第二遍。可惜无法和你分享，除非你也上了这跑道。

马上赢现在就体会到这种感觉，尤其是在找到了符合目前配速的跑步节奏之后，飞一般的感觉，身体无比的轻盈，步伐无比的迅捷，让他沉浸在跑步的快乐之中，无法自拔。

二十圈，无所谓多与少，再来二十圈，依旧如此。

在跑道之上飞奔的马上赢，并没有注意到，他超越了许许多多锻炼跑步的人，也没有注意到操场边上，众人的目光，纷纷被他吸引。

“快看，这个少年今天又来了，我这几天经常看见他，在操场训练跑步！”

“天，这是跑步吗？我好像眼花了，明明是在飞好不？”

“这水平，不去参加比赛可惜了。”

“你怎么知道人家不参加比赛，说不定这就是在为参加比赛训练呢。”

“这人如果去参加比赛，我赌他能拿到奖牌。”

“奖牌，我不看好，现在国内的男子马拉松，前三名如果不是黑人，那就是出了奇迹。”

“团长，这少年是我们学校的吧，把他拉进我们跑团吧！”

三十圈，马上赢渐入佳境，炉火纯青。

四十圈，不急，还是这个配速，保持节奏。

五十圈，好了，最后的两圈半，完美。

马上赢再一次跑过了起点，距离训练结束，还有最后一公里。

他挺胸抬头，目视前方。

步伐依旧轻如羽，双臂还是舞如风！

转过了弯道，马上赢的余光扫过了外侧的跑道。

好像出事了？！

一个老年跑者，突然摔倒在外侧跑道上面，在不停的挣扎，却无法起身！

提示：！