第162章 练剑先练拳(第1/2 页)

尹心止喘了几口大气，回过神来才发现老道走了过来，于是便用那酸软无力的双手硬撑了起来，无力道：“师父，你来了啊！”

老道摆出一副仙风道骨，甩了甩拂尘道：“嗯，我本是想告诉你修行上的事情，但是见你在强身健体，便没有打扰，那现在就乘着这会休息的功夫，为师今日要传你一入门之法，你且听好。”

尹心止点了点头，收起了懒散的样子，正襟危坐了起来。如同上一世在教室里的学生听讲台上老师的讲课，坐的端端正正。

老道见此继续道：“心止，你可知何为气？”

还不等尹心止思索，老道又自顾自说道：“气，乃天地之脉络，生灵之呼吸；万般修行皆由气始，千种神通尽为气化，吐纳轮转，始为周。

为师今日所传你的，就是咱们飞仙宗的基本修炼之法《同天顺气法》，此篇乃筑造道基之法，便是放眼五部洲之地，也是一等一的筑基法门，便是今后你要修其他功法也可以为之打下基础。”

说完，老道就将手伸出，然后在尹心止的眉心上轻轻一点，有淡淡的光芒发出。

尹心止闭上双眼，细细的感受眉心的温暖，仔细的看着脑海中浮现的文字，内心不断思索。

这篇功法有些玄奥，还是去问问师父吧，毕竟这些东西完全不在自己的认知中。

尹心止睁开明亮的双眼，摇了摇头回答道：“师父，我还是没看明白。”

老道哈哈一笑道：“你才刚入门，不明白很正常，为师现在就给你讲讲这其中的玄奥。”

…………

经过老道的详细讲解，尹心止终于在修道一途上踏入了门槛。不过，对于他来说这还远远不够。

他修的是两种剑道，所以难度和所需要的精力也会远远大于其他的道途，他还要在炼体上走出去。

关于前世，零也就是现在的尹心止对于百家之学还有各类武器都有涉及。

他曾在一篇古老的剑谱上看到过这样的话：“练剑先练拳”，剑术的基本功夫为拳法，也就是武术家们常说的拳为诸艺之源，因为剑是拳的加强和延伸没有拳术的基本训练，三尺长的剑拿在手中容易身体前倾，重心不稳，无法练出劲力来。

所以打好手，眼，身，法，步的拳术基础，练好击、刺、格、洗、挽花等剑术基本技法，两者习之纯熟、紧密配合，运用自如，方能练出上乘的剑术来。

对于这上面的内容尹心止很有感触，索性当时就背了下来，而这不仅仅是给他在武器的使用上有了正确的路可走，其他的道路亦是如此。

剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等。

并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。和立正姿势一致，唯两脚并拢。

马步：又称骑马蹲档式，两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在两腿之间。

弓步：又称弓箭步两腿一前一后，距离约一大步，前腿弯曲膝与脚尖垂直，脚尖微向内扣，后腿伸直，脚尖微向外撇。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。

虚步：两脚一前一后，距离约半步，重心放在后脚上，后腿半屈或全屈，前脚尖点地，脚跟抬起，前腿微屈左脚在前叫左虚步，右脚在前叫右虚步。

独立步：一腿立直，一腿屈膝向上抬起，小腿下垂，脚面挺直并向内扣。左腿直立，右腿抬起叫左独立步，右腿直立左腿抬起叫右独立步。

仆步：右腿屈膝全蹲（膝部与脚尖微向外撇），左腿仆下伸直脚尖斜向前，叫左仆步，左腿屈膝全蹲右腿仆下伸直叫右仆步。

叉步：一脚向另一脚的后方（或向另一脚的前方）踏出，脚尖点地，两腿成交叉状。

半马步：一腿屈腿蹲立，另一腿脚部横摆，成“丁”字形（也称为丁步）屈蹲的腿承担全身重量的七成，横摆的承担全身重量的三成，所以有的称为三七步，左腿屈蹲称为左半马，右腿屈蹲称为右半马。

歇步：两腿成交叉步，屈膝全蹲，后腿脚尖着地，臀部坐于后腿上，形如休息，故称歇步，歇步有左右之分，右腿在后称右歇步，左腿在后称为左歇步。

坐盘：两腿成大叉步，前腿屈膝成弓形，后腿横放地上，以膝跪下，脚底向后，全身坐于腿上。坐盘有左右之分，右腿在后称为右坐盘，左腿在后成左坐盘。

由于坐盘步较难，有个