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今天林蔷澈的装扮显得很年轻。为了围围巾，她将头发挽起扎了个丸子头，上身是近些年流行的纯白短款面包服，下身是灰色铅笔裤，脚上是规规矩矩的的纯黑马丁靴，没有一点其它装饰，衬得她一米七五的个子越发得高了。买票时，工作人员善意地提醒她：“小姑娘，学生证半价呢!“林蔷澈低头看了看自己一身打扮，嘴张了张，懒于解释，最终只是说了句：“谢谢，不用了。”城墙太长，林蔷澈无法走完全程，而下雪天骑自行车又太危险，所以她走累了便从楼梯下去离开了。身后，从她下公交车开始就与她保持五米距离始终跟着她的穿着西服风衣皮鞋的男子看着她走出视线，过了一会儿走下城墙，钻进停在旁边的车辆里。助理拿着ipad向他汇报：“沈总，天寿保险的会议那边已经催三遍了，他们说最多再等十分钟。”坐进车里，带来一股寒气的男子一脸阴郁，点点头。得到同意后，汽车绝尘而去。☆、络纬秋啼金井阑雪停了，林蔷澈拂掉肩头和头发上的雪花走进一座隐蔽的大厦里。不到半个小时后，她一脸轻松地走出来到超市买完必需品，搭乘公交车回小区。路途中接到电话：“christa，刚才忘记和你说了，我在你们小区的健身房给你预约了一年的私教服务，你每个星期抽出三个两个小时的时长去锻炼身体。”林蔷澈语气淡淡地拒绝：“你知道的，我并没有那么多时间。”电话那头仿佛知道她会这样回答，也知道她的命门，直接说：“可是你也知道，做你这行，身体素质和专业素质的重要性不差上下。”“恩，我知道了。”林蔷澈妥协。回到家正好是十二点，林蔷澈吃完饭小睡了一会儿。一点钟她顺着手机上发来的定位消息找到预约的健身房。报上姓名后，立马就有一个女性私人教练带领林蔷澈。预约的项目主要是力量训练。女教练姓赵，很年轻，身材苗条，看起来像是刚大学毕业的小姑娘。林蔷澈忍不住多看了她几眼。赵教练笑笑，“林小姐，我从大学开始就在这家健身房里兼职，研究生毕业后就直接来这里上班了。但是你放心健身教练所需要的证我都考取了。”“赵教练真是年轻。”林蔷澈觉得此刻她自己需要说些什么，但想了一会儿只想出说这句话。按林蔷澈的身体情况制定好训练项目，交换电话号码，约定好每周一的六点钟训练。一系列必办事务完成后，赵教训今天就带着林蔷澈进行第一次训练。热身伸展，动感单车，椭圆机，慢跑或者游泳，最后是一个上半身手臂塑形的健身操。一个半小时的大幅度训练做完，林蔷澈气喘吁吁，不再是刚来的那副生人勿近的表情了。当赵教练引导她做手臂塑形时，她明显地表露出一副痛苦的表情，这才有点二十几岁女性的样子。赵教练站在大镜子前方向她示范，经过前面的相处，本就活泼的小姑娘和林蔷澈聊起天来：“林小姐，我叫你蔷澈姐好吗？”正努力学习动作的林蔷澈虽然觉得有点别扭但也点点头答应了。"蔷澈姐，你平时运动多吗？偏向做哪种运动呢？"“脑力运动最多，体力运动只有偶尔爬楼梯。”林蔷澈回忆道。赵教练一边继续教授下一个难度动作，一边看着镜子里的林蔷澈惊呼道：“难道这就是传说中的知识的力量，你一米七五的身高竟然只有九十八斤的体重，比一些模特还轻。你是怎么做到的？”“其实我工作强度和压力都很大，再加上睡眠时间少，平时心情不好的时候吃得也很少，长期下来体重只减不增。说起来，还是大学本科时期最胖。”为了跟上节奏，这句话林蔷澈断断续续了好几次才说完。“果然，瘦的人都是有原因的，奈何我的胃吸收能力太好，吃多少长多少，没办法只能通过健身塑形，每天压抑着自己。”小赵教练感叹着，手下又继续做了一个更加难的动作，林蔷澈无暇接话了。训练结束后，林蔷澈去浴室冲澡换衣服，走到门口时，赵教练匆匆赶上来，把手里一张纸递给她，“蔷澈姐，这是一份标准的健身餐，为避免出现体力不支的情况，你来训练的那三天晚上最好按着这上面的来吃。”看着上面满满的手写食谱，林蔷澈由衷地扯出一个感谢的微笑转身离开。这微笑直接让小赵教练看愣了。刚才林蔷澈刚洗完澡吹干的头发一半压在耳后，一半随着她低头的动作扫落在脸庞，她看到食谱扬起嘴角，一双大眼睛弯下来，笑容不同于大部分女孩子的甜美，反而带有攻气的男性之风。小赵教练脑海里直接蹦出阳春白雪和亮眸红唇两个词语。前台看见小赵教练愣愣地站在原地，拍拍她的肩膀，“看什么呢？”“不行了，啊啊啊啊啊啊，我要被掰弯了！”大洋彼岸，一沓关于古城墙的照片被扔在办公桌上，照片中身穿西装的男子目光一直追随着前面穿白色羽绒服的女子。“fd out the an's back