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频率提升到了自己能够承受的极限，终于在一分钟结束的时候，做到了七十个，可是，她已经累得汗流浃背地躺在垫子上险些起不来。

“小姐，你还是去韧带拉伸器上活动一下吧，不然，从五十个立刻提升到七十个的这种强度，会让你的腹部疼上几天的。”

男子显然是很明白个中滋味，因为他们两个月前也是被闭着强力地提升了速度和频率，曾经练到连笑声都会刺激到腹部酸痛的肌肉，所以，看颜拉拉这个模样，立刻殷勤地建议。

“哦，谢谢，你去练习吧！”颜拉拉缓过气，爬起来往那个拉伸器上站

“谁需要陪练？”颜拉拉拉伸好了身体的各种关节和韧带，觉得前所未有的充满力量，她清丽的嗓音清晰地回荡在有些纷乱的练功房。

听得是颜拉拉的声音，那些对打的男子都停了下来，都无可奈何地相互看看，这女人往常被唐十四抓来当陪练的时候，都是满脸的不开心，出手狠辣，今天，唐十四刚刚走，她竟然这么早就也起来了，不是昨晚的邪火没有发完，还能是什么。

有人已经开始警惕地瞪着她，以防她的突袭。

人群中沉稳的张叔走了过来，他温和地对颜拉拉笑了：“小姐，你怎么起这么早来训练，不是该睡美容觉吗？”

“嗯，据说勤能补拙，我以前太懒了，以后都会来这么早！”颜拉拉很随意地活动着腕关节。

正说着，练功房内的警报器立刻响了起来。

墙上的液晶显示器立刻被人转换成了真实场景的视频。

十几个人立刻呼啦啦地围了过去，一丝声音也没有。

大显示器的下边放着十二台闭路显示器，上边静静地跳动着画面，将整个颜宅外围和内部的情形忠实地展现在大家的面前。

尤其是在几个比较容易被人侵入的地方，三四个隐蔽的摄像头更是形成了视角的交叉，连一个死角都没有留下。

与张叔的沉静截然不同，那些保镖都显得很紧张，紧张到连呼吸声都是细细的。

毕竟，这是第一次在没有颜寒天或者唐�