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第22部分(第3/4 页)

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在七人每一个人的脑海里,但七人谁也没有停下来。心里都憋着一股劲,不要被他们比下去。为了亲人,为了朋友,为了自己关心的人,为了自己的未来。一定要变的更强。

第四十一章 残酷训练

训练还在继续,当和秦残天跑完两个来回,第三个顺流跑时,已经追上了跑第二个顺流跑的陈忧雪和张如初两人。

“哥,我怎么感觉顺流跑时比上山跑还累?怎么回事啊?”陈忧雪见韩冰暮从后面追上来,赶忙问道。

韩冰暮看了两人一眼,冰冷的河水已经浸透了两人的身体,衣服紧紧贴在还没发育完全的身体上;飘逸的黑发被河水打湿了下半截。不知道是因为冷还是因为运动量大,两个女孩的脸都红扑扑的。

韩冰暮边跑边说道:“因为身上的衣服被水湿透了,从而增加了衣服的重量。还有。”韩冰暮顿了一下,继续说道:“仔细感受你跑步时力量的传送情况,都是哪里用力了。”

闻言,陈忧雪和张如初两人都仔细感受体内的发力点。韩冰暮不说时不知道,这下仔细感受了一下,双腿无疑是最重要的。尤其是小腿,此时小腿处酸的厉害。还有···

张如初忽然说道:“我知道了,其实在水里跑和在陆地跑的用力点是一样的。只是水里多了水的阻力。虽然是顺着河流跑,但水的阻力并没有消失。而且现在水到了胸口的位置,双手摆动时就到了水里。这样水的阻力也作用到了双臂上。在陆地没这样感觉是因为空气对身体的阻力实在很小,完全是由腿部在支撑。”

韩冰暮听后点了下头,说道:“不错,总的来说就是水的阻力作用到了跑步时所有的发力点。再加上衣服变重了,所以才比上山时还有累。但还有两点,你们可能还没注意到。”|“还有两点?”张如初皱起了秀眉。“是因为水压吗?”陈忧雪忽然说道。这下不光是韩冰暮点了点头,一旁的秦残天也扭头看了她一眼,但随即又看向前方。

韩冰暮接到:“不错,正是因为水压。就算我们不运动,当水到达胸口往上时也会出现胸闷的情况。更何况现在这样剧烈的运动了。”

“这样对身体没害处吧?那第二点又是什么呢?”张如初疑惑的问道。

“害处不会有的,根据我的推测。现在的水压只会增加我们的肺活量,使我们的呼吸变的绵长。我们的耐性和力量也会变的更加绵长。至于第二点,就是这水的温度了。这里的温度很低,使我们身体的机能变的迟缓。好在我们现在是运动状态,如果是静止状态的话。过不了多久,我们身体的各项机能就停止了。”韩冰暮一口气说完这些,呼吸明显比刚才更急促了。赶紧稍微放慢速度,使呼吸和身体的运动再次平衡。

“紫云师叔想的真是全面,我现在知道紫云师叔为什么让我们来这里训练了。”陈忧雪感叹道。

“紫云师叔是厉害,不过冰暮更厉害,把这些好处全都猜出来。”张如初说道。

“恩恩,我哥哥最棒了。”陈忧雪笑着说道。只说了这一句话,脸色变的苍白起来。赶紧放慢速度,调整呼吸。

韩冰暮见两人现在的脸色都白了起来,猜两人差不多到极限了。说道:“你们两个别说话了,尽量多坚持会儿。实在坚持不住了,就到岸边休息。别勉强自己。”

说完,韩冰暮渐渐加快速度,向已经领先自己的秦残天追去。

陈忧雪和张如初并没有坚持多长时间,在第二个逆流快跑完时,慢慢上了岸,跌倒在岸边。紫云远远看见两人躺在了岸边,几个闪身到了两人身边。沉声说道:“坐起来,修炼你们的心法。”两人听到紫云的声音,艰难的从地上想要爬起来。手臂刚刚扶着身体直起来,肘部一软,又跌倒在地上。力气的亏损,在加上寒冷冰水的浸泡,使两人已经感觉不到身体的存在了。

紫云看了眼前的两个女孩,眼里也流露出一丝震惊。抓起地上的两人,闪身来到一棵树旁,让两人靠在树上。抓住两人的冰凉的手,只见两人身体慢慢冒出一阵阵白色的烟雾。紫云竟是凭着深厚的修为把两人的衣服眨眼间蒸发干了。

离开了河水,紫云又帮她们把衣服弄干后。两人觉得温暖渐渐回到身体内。赶紧修炼起心法来。虽然体内的真气被紫云禁止住了,但并没有消失。只得再次运转心法,修炼起来。

紫云看着快速入定的两人,又把目光看向远处,凭借着深厚的修为。紫云的视力也远远超出了常人的范围。

此时秦残天和韩冰暮一前一后,已经在跑第四个逆流了。齐恒和赵毅也是前后隔着不

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