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了功，睁开眼睛。
在他睁开眼睛的刹那，一抹光线映衬的亮芒，瞬息闪过。
不知不觉，时已至清晨，东方泛起一丝鱼肚白。
聂麟修炼了一晚，并没有感觉到有困倦之意。
起身后来到门外院子里，感觉神轻气爽，依然坚持计划不变，练习了一会锻炼筋骨皮肉的基础功法。
俗话说，内练一口气，外炼筋骨皮。
良好的身体基础，也是剑者在成长过程中一个必不可缺的环节，无论哪些剑技功法当中，都会有这些基础的修炼之法。
所以聂麟也不会例外地要修炼这些基础的淬练身体的功法，天碑郊当中，提到的性与命交修的至理，他的认识与理解是十分深刻的。
虽然精气真要当中对这部分提及的比较少一些，但聂麟前世就经过总结，他觉得师傅教的那套练体基础功法，与那精气真要完全是绝配。
聂麟修炼的这个基础的淬体功法，是他前世的师傅所传授的“丈天步”与十八式“升龙决”。
顾名思议，这是两种不同类型的功法，但却是一套完美配合起来的基础功法，他在锻炼量、速度、敏捷，耐力等，比较全面一些，如果手中有一把剑，也可以延伸出剑技来，很实用的功法。
尤其是“丈天步”，轻灵，优雅，迅捷，又暗含锋芒与凌厉，当两套基础功法配合起来练到火候以后，就会有像是盘龙升天般的景象产生，华丽，唯美。
当聂麟练到感觉身体肌肉有些发麻，有股颤动的感觉之时，再加上他体内的真气辅助，聂麟很明显感觉到，他的劲力与气力，仍在缓步提升。
倏！
就在这时，当聂麟转身之际，突然警觉感应到背后有人偷袭，也没有理会，很自然地转身过渡。
唰！
当他
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