第267章 感恩的字母哥！训练营从海上开始！(第2/2 页)

脱对手后奔向篮筐方向。

2、转身摆脱冲抢篮板脚步：无法拉开空间时，要善于利用倚靠对手转身的方式获取有利空间，再冲抢篮板。

3、跨步摆脱冲抢篮板脚步：抢篮板时，抢夺者可以在卡位时留出半步空间，然后利用这个空间，将腿蹩到对方身前，再利用身体接触带来的冲力去冲抢篮板。

不得不说阿西克虽然身体条件在所有人中属于垫底，篮球智商确实不错，这也是他能在NBA一众长人中获得篮板王的原因！

安排好众人后，叶英杰继续练他的后仰跳投和寻找三分手感去了。

对了，他还着重去练了下他的腰腹力量，后仰跳投对腰腹力量的要求特别高！

咳咳。。。腰腹力量每个男人都需要练！

陈小鱼也没有因为叶英杰沉迷于训练而责怪他，而是和她的闺蜜们沉迷于照顾小白去了！

在小白休息的时候她就会和闺蜜们一起找白墨飞交流一些演技的技巧！

白墨飞可是年轻的“老戏骨”！

而且他们的旅程可不一直是在海上，他们的游艇绕着海岸线一直将东海岸逛了个遍。

奥兰多、迈阿密、夏洛特、华盛顿、费城、纽约、波士顿等城市叶英杰他们都去了个遍！

叶英杰他们每到一个城市，伯尼李也都提前让荣耀公司的人布置好了会场、一场场球迷见面会让一个个城市的球迷们接连沸腾！

这时候往往也是游艇上女人们最开心的时候！因为她们可以上街随便买买买了！

陈小鱼也没有客气，给每个女生都买了礼物！

这些女生里面要么是她的闺蜜，要么是叶英杰队友的女友，都算是自己人！

而小白也连连曝光在了媒体之下，不知不觉中成了网红！