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样恢复，过几天都可准备出院。

外婆趣闻：吃桃后说，啊好吃。散步后说，好玩，几好玩。睡觉时说，这里真舒服啊，真

好。

5月3日：

外婆一吃燕窝和虫草就说，凡丁、兰妮有良心，让我全吃好的，我不会死了，主要是舍不

得。

凡丁、兰妮小时候喜欢吃南瓜和藕，这么贵的东西他们舍不得吃，给我废人吃，谢谢他们

俩。

5月5日：

外婆可能后天出院，今天她说要我们把她安排好，我就说了她去养老院的事，她听了

很满意。

补

白

以上几则短信，是一个表妹发给凡丁的。凡丁转发给我，是想叫我放心

，不要太焦虑。我想

五一长假时去江西看看外婆，但是大家说，外婆经不起激动，亲戚们也经不起劳累，

以后再说吧。

我清晰地感到了抑郁症在悄悄发作。我内疚、自责，我愧不能把外婆接到深圳来伺候。我原

想花钱包一辆救护车，接外婆到我深圳家里，专门请个保姆看护她，但这个办法行不通。我

不知道该怎么办。

服用原来的抗抑郁药物剂量不能有效支援我，我和病我又像角斗士一样开始格斗。我要保持

正常的外表和言行，很辛苦。

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第25篇�认知日记�（1）

2003年9月2日星期二下午4点15分

又做了一个考试的梦。

梦见正坐在教室里，忽然听说要考数学。心里立刻很焦急，很害怕。知道一考肯定不及格。

这时同桌女生告诉我：别怕，你在我旁边，我会偷偷传答案给你。

我仍害怕，怕到时监考老师会罚我们。但又一想，老师若有同情心，没准会放我们一马。心

里略为安定。

可是，发试卷前，一校方负责人（一个摆架子的中年胖子）连续下令换座位、换教室，故意

跟学生过不去，折腾学生。

我心里暗暗叫苦。每次换座位，都要混乱好一阵子。总有人（特别是几个成绩差的男生）把

我远远挤到一边去，最后我连桌子都没有了，不知自己该坐在哪儿，更不知这场考试怎么过

关。

我豁出去了，心想：过不了关也不是什么世界末日，走一步算一步。我见缝插针对着一个桌

角尖坐下来，准备考试。这时课堂外传来欢呼声，一个同学跑进来告诉大家：不用考试啦

！可以走啦！

我喜出望外，跑过去一打听，原来考试一说是谣言。那个胖子为寻开心，竟故意造谣吓唬学

生。胖子悻然斜视如获大赦的学生，一副很不甘心的样子。我心中感慨：这人手头就一点点

小权力也要滥用，让这种人当官只会苦了百姓。

好几个月了，我还在做有关考试的梦。焦虑虽然减轻了，但心理依然脆弱。什么时候我才能

够在梦中信心十足地面对考试？什么时候我才能够在现实中从容地面对焦虑？继续努