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中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液就与生命活动密切相关。

别看小小唾液，竟含有十几种活性酶、维生素、激素、矿物质、免疫球蛋白等，除了消化，还有杀菌、解毒、防癌等功效。进入胃中，还能中和胃酸。

有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素。它可以被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓机体衰老。

古人把唾液与男子的精液同等视为“元神之液”，认为弥足珍贵，不可轻易外泄外唾，有“唾沫一口，价值千金”的说法。

由此可见，孔子很会养生，很懂“脏腑阴阳”，所以孔子的长寿不是没有道理地！

让唾液练就“亢龙有悔”

我们人体充满着宝贝，毫不起眼的唾液在危急时刻竟也能成为保护生命的关键。再说一下唾液的另外一个功能：防癌。

降龙十八掌第一式——亢龙有悔：其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一　声，向外推去。很多时候，这一招就可以击退敌人。

唾液在消化过程中，就像降龙十八掌第一式，如果运用得好，很多细菌被消灭在萌芽状态。

现代社会，人们工作、生活节奏都加快了，真正享受“美食”的时间已经被浓缩得所剩无几，吃饭时常常是狼吞虎咽，风卷残云。时间虽说节约了点，可这种“凶猛”的进食却让癌细胞有了可乘之机，躲过了唾液这个神奇的“桥头兵”。

我上几天看到一份资料，上面说唾液中的多种酶，对某些致癌毒素有抑制作用，如黄曲毒素、亚硝胺等。一个实验是这样的：把烤到焦糊而含有致癌物的烟熏肉放入试管中，再将人的唾液加入其中混合、浸润一定时间，最后反复搅拌5分钟取出化验，结果肉中的致癌物质80％已被破坏掉！

现代医学证明，唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强，它们不仅有抗氧化的作用，还能消除体内的氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率。

同时，常含一些生津的食品，如话梅、橄榄、青果等，也能发挥唾液抗癌的作用。

“玉液还丹”的咽唾养生法

有时候，人们常犯“舍进求远”的错误。每个人都想找长生不老的灵丹妙药，其不知，这种妙药就在身上。它就是唾液。

唾液充盈又能常含而咽之，可润五脏、悦肌肤，使人长寿不老。近代医学也已证明，唾液包含了血浆中的各类成分，其中有一种唾液腺激素，能促进细胞的生长，益于长寿。

我国古代有一种咽唾液的养生方法，称为“玉液还丹”。如三国时的皇浦隆，前汉时的刘京，晋代的王质等，都因坚持咽唾而长命百岁。

一位老人告诉我，他认识一位修行多年的老僧，经老僧指点，学会了古代咽唾养生法。多日练功后，气色很好。

此法简单易学，练功时，或站、或坐、或卧均可，先是平心静气，缓缓吐气3次，再将舌伸出齿外唇内，上下搅动，慢慢地自会有津液涌出。当津液满口时，在口中鼓漱5～10次，再用意念分3次把唾液徐徐送入丹田。每次练功3～4次，每次生津3次。

不过，这里首先要讲一个基本概念，唾液指的是干净的口水，和痰要区别开来。痰是身体排出的废物，是要吐出去的。

常用的咽唾养生法有如下4种：

舐腭咽唾法：轻轻闭住口唇，用舌头舐上腭，转圈舐20—30下，口中即有唾液分泌，然后咽下，如此反复舐咽，每日2—3次。

鼓腮咽唾法：紧闭口唇，用力向外吹气，两腮便鼓起来，舌头在两腮部来回舐动，唾液便会很快分泌，等口中唾液满了，慢慢咽下，每日2—3次。

叩齿咽唾法：闭住口唇，上下牙轻轻叩打、腮腺受到振动，便会大量分泌唾液，等口中唾液满后咽下，每日2—3次。此法对牙齿保健还有一定帮助作用。

口香糖咽唾法：口中咀嚼口香糖，唾液便会大量分泌，然后将分泌的唾液咽下，每日2—3次。此法还能锻炼咀嚼肌，使腮部的肌肉发达变粗，防止中老年人易形成的上宽下窄的“猴尖脸”。

当你不想那么快衰老，还想其它人生